Không chỉ sữa mới nhiều canxi, 8 thực phẩm quen thuộc này chính là “bùa hộ mệnh” cho xương chắc khỏe.
Muốn xương khỏe mạnh, chống loãng xương? Thêm ngay 8 thực phẩm giàu canxi này vào thực đơn hằng ngày.
Bảo An
Nguồn: giadinh.suckhoedoisong.vn
Các tin khác
- Thời điểm tốt nhất ăn sữa chua hỗ trợ sức khỏe đường ruột
- Những thực phẩm tốt cho hệ xương khớp mà bạn nên bổ sung
- Bổ sung vitamin, thực phẩm chức năng cho trẻ đúng cách
- Người trên 60 tuổi ăn ít, làm sao để vẫn đủ chất?
- 7 nguồn cung cấp melatonin tự nhiên giúp ngủ ngon hơn
- 10 loại thực phẩm nên ăn mỗi tuần tốt cho sức khỏe đường ruột
- Bác sĩ tư vấn mùa cúm nên ăn gì, uống gì?
- Dinh dưỡng hợp lý giúp phát triển khỏe mạnh