Chuyên gia chỉ ra dưỡng chất quyết định sự phát triển não bộ trẻ
10/09/2026Não bộ trẻ phát triển nhanh trong 3 năm đầu đời, đòi hỏi nguồn dinh dưỡng đầy đủ. Trong đó, chất béo là thành phần không thể thiếu đối với hệ thần kinh. Trong 3 năm đầu đời, não bộ trẻ trải qua quá trình phát triển mạnh mẽ. Ảnh: Magnific. Ba năm đầu đời là…
3 dưỡng chất cần thiết hỗ trợ giảm mỡ nội tạng
09/09/2026Mỡ nội tạng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường… Mỡ nội tạng – loại mỡ bao quanh các cơ quan trong ổ bụng, không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn liên quan mật thiết đến nguy cơ mắc các bệnh…
7 bữa sáng giàu protein tốt cho tim mạch mà không cần trứng
08/09/2026Một bữa sáng tốt cho tim mạch nên ưu tiên chất xơ, protein và chất béo không bão hòa. Trứng là bữa sáng được nhiều người yêu thích nhưng còn nhiều món ăn ngon miệng, lành mạnh cho bữa sáng để bắt đầu một ngày mới. Những món ăn sáng dưới đây cung cấp chất…
3 nhóm thực phẩm giúp làm chậm quá trình lão hóa sau tuổi 50
07/09/2026Chế độ ăn giúp làm chậm lão hóa cho tuổi 50 tập trung vào những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chống oxy hóa và tăng cường thể trạng. Từ sau tuổi 50, cơ thể trải qua nhiều thay đổi sinh học như sự suy giảm nội tiết tố, tốc độ trao đổi chất chậm lại, mật…
Sữa non 24h và lactoferrin – bộ đôi dưỡng chất hỗ trợ đề kháng cho bé
06/09/2026Đề kháng khỏe không được tạo nên bởi dưỡng chất duy nhất, mà là kết quả của nhiều lớp bảo vệ cùng hoạt động. Nền tảng đề kháng được tạo nên bởi nhiều yếu tố, từ vận động đến chế độ dinh dưỡng, bổ sung dưỡng chất tham gia vào hàng rào bảo vệ tự…
7 loại thực phẩm hỗ trợ sức khỏe xương sau tuổi 60
05/09/2026Sau tuổi 60, chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp tạo nền tảng cho sức khỏe xương, điều này rất quan trọng để tránh gãy xương và duy trì sự độc lập khi về già. Mật độ khoáng chất trong xương, hay lượng khoáng chất tích trữ trong xương, sẽ giảm tự nhiên…