10 loại thực phẩm giúp xoa dịu cơn đau ở người bệnh viêm khớp trong thời tiết lạnh ẩm
19/02/2022Thời tiết lạnh, mưa ẩm kéo dài hiện nay ở miền Bắc làm gia tăng cơn đau ở người bệnh viêm khớp. Ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định thì chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp hạn chế những khó chịu do viêm khớp gây ra. 1. Nguyên tắc dinh dưỡng với người…
CHỌN ĐỒ ĂN VẶT TỐT CHO SỨC KHỎE CHO CON NHƯ THẾ NÀO?
18/02/2022Theo Viện Hàn Lâm Nhi Khoa Hoa Kỳ (American Academy of Pediatrics), ngoài các bữa ăn chính cung cấp phần lớn hàm lượng dinh dưỡng trẻ cần, đa số trẻ em đều ăn nhiều bữa phụ (bữa ăn vặt) trong ngày. Dù bữa ăn vặt cung cấp ít dinh dưỡng hơn bữa chính, đây là…
Sau Tết, ăn gì để giảm cân an toàn mà vẫn khỏe?
17/02/2022Thời điểm sau Tết thường là hành trình vật lộn để giảm cân. Tuy nhiên, các chị em cần cảnh giác trước những lời chào mời trên mạng về những thực phẩm chức năng có thể giảm cân siêu tốc. Thay vào đó, hãy chọn những thực phẩm tự nhiên lành mạnh có thể giúp…
8 chế độ ăn uống lành mạnh nhất cho năm 2022, chế độ nào phù hợp với bạn?
16/02/2022Bạn đọc có thể tham khảo các chế độ ăn uống tốt nhất cho năm 2022 được các chuyên gia y tế Hoa Kỳ chuyển đổi thành điểm số, được sử dụng để xác định chế độ ăn uống tốt nhất cho sức khỏe tim mạch và tốt nhất để giảm cân. Một hội đồng…
Những ‘vũ khí bí mật’ giúp con quay lại trường hiệu quả
15/02/2022Để trẻ sẵn sàng bước vào học kỳ mới sau nghỉ Tết, cha mẹ cần khơi dậy niềm yêu thích trường lớp, cũng như trang bị cho con thể lực vững vàng. Theo cập nhật mới nhất của Bộ GD&ĐT, 63/63 tỉnh thành đã lên kế hoạch cho toàn bộ học sinh đi học trực…
Chuẩn bị gì cho trẻ khi trở lại trường?
14/02/2022Phụ huynh cần thiết kế bữa ăn phù hợp, đảm bảo dưỡng chất, tái lập thói quen vận động để trẻ đảm bảo sức khỏe, học tập đạt hiệu quả tốt nhất khi trở lại trường. Bác sĩ Mai Quang Huỳnh Mai (Phó Khoa Dinh Dưỡng, Bệnh viện Nhi đồng 2), cho biết khi trẻ…