6 mẹo vặt làm đẹp với sữa chua lên men tự nhiên
04/07/2022Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa và làm đẹp da. Hãy tham khảo 6 công dụng của sữa chua lên men tự nhiên trong bài viết dưới đây. Sữa chua lên men tự nhiên có nhiều vi khuẩn có lợi, giúp cho hệ tiêu hóa và có công dụng làm…
4 loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả sau tuổi 40
03/07/2022Thực phẩm nào chứa những chất dinh dưỡng có lợi cho việc giảm cân sau 40 tuổi của chúng ta? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có một số chất dinh dưỡng chính quan trọng để giữ cho quá trình trao đổi chất của chúng ta hoạt động hiệu quả, giúp giảm cân dễ dàng…
Những thực phẩm lành mạnh phù hợp nhất cho bữa sáng
02/07/2022Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nhưng ăn gì để đầy đủ năng lượng, nhiều dinh dưỡng mà vẫn giữ được vóc dáng khỏe mạnh là câu hỏi mà nhiều người quan tâm. Bữa sáng thường được mô tả là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nó cung cấp năng…
4 nhóm thực phẩm có thể giúp người bệnh tuyến giáp giảm cân
01/07/2022Tăng cân là một trong những triệu chứng phổ biến ở người mắc bệnh tuyến giáp, đặc biệt là suy giáp. Khi tuyến giáp hoạt động kém, việc kiểm soát cân nặng thực sự là một thách thức đối với người bệnh. Vậy, cần làm gì để thúc đẩy giảm cân ở người bệnh tuyến…
Chế độ dinh dưỡng của người Nhật – Bí quyết nâng cao tầm vóc
30/06/2022Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng một số chế độ dinh dưỡng cùng nguyên tắc sống của người Nhật thực sự có ích cho chúng ta. Thế nên mới có vô số lần chúng ta được khuyên là nên học theo cách ăn uống và sinh hoạt của người Nhật để cải…
Bổ sung sữa chua cho trẻ ăn dặm như thế nào là tốt nhất?
29/06/2022Sữa chua là thực phẩm rất có lợi, giúp tăng cường dinh dưỡng, bổ sung canxi tốt cho trẻ ăn dặm. Tuy nhiên, cần lưu ý cho trẻ ăn sữa chua như thế nào là phù hợp? 1. Trẻ ăn dặm cần được tăng cường dinh dưỡng Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi trẻ được…