Những thống kê gây bất ngờ về hệ tiêu hóa
10/07/2022Đường ruột là nơi cư trú của hơn 100 nghìn tỷ vi khuẩn, gồm cả lợi khuẩn và hại khuẩn với hơn 500 loại, là nơi đóng góp khoảng 70% hệ miễn dịch biểu mô… Hệ tiêu hóa không chỉ là bộ phận quan trọng của con người mà còn rất đặc biệt đối với…
5 loại protein tốt nhất cho bữa sáng để giảm cân nhanh chóng
08/07/2022Bữa sáng rất quan trọng tuy nhiên chất lượng bữa sáng mới là điều thực sự cần quan tâm, điều này đặc biệt đúng nếu bạn đang cố gắng giảm cân. Muốn giảm cân lành mạnh, bạn cần cung cấp đủ protein cho một ngày. Ảnh: Eatthis Theo một báo cáo năm 2015 được công bố…
Bác sĩ tại nhà: Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ mắc tay chân miệng
07/07/2022Hỏi: Con tôi mắc tay chân miệng tuy ở thể nhẹ nhưng cháu vẫn bị mệt, sốt, biếng ăn. Gia đình rất lo vì sợ cháu không ăn uống được, không đảm bảo dinh dưỡng. Xin hỏi bác sĩ, trẻ bị tay chân miệng nên bổ sung dinh dưỡng, ăn uống như thế nào? Nguyễn…
Bí quyết giúp giảm cân lại không lo bị đói
06/07/2022Khi thực hiện chế độ ăn kiêng không thể tránh khỏi tình trạng đói giữa buổi do lượng thức ăn bị cắt giảm trong các bữa ăn chính hay năng lượng nạp vào cơ thể bị giảm xuống để phù hợp với chế độ ăn kiêng. Vậy, giảm cân nên ăn gì khi đói? Làm…
Bữa ăn sáng tốt nhất để giảm cân
05/07/2022Một bữa sáng lành mạnh hay bữa ăn sáng đa dạng sẽ giúp bạn giảm cân. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, để bắt đầu ngày mới, bạn không nên bỏ qua 5 thực phẩm dưới đây nếu muốn giảm cân nhanh. Làm sao để vừa giảm cân nặng vừa không phải nhịn ăn, nhưng…