Thực phẩm hỗ trợ não bộ khỏe mạnh ngừa ‘sương mù não’ hậu COVID-19 ở trẻ em
28/07/2022Dinh dưỡng rất cần thiết trong việc hỗ trợ sự phát triển não bộ của trẻ em, đóng một vai trò quan trọng trong việc tập trung và học tập khi bị “sương mù não” hậu COVID-19. Với nhiễm trùng COVID-19, đa số trẻ em chỉ có các triệu chứng về đường hô hấp. Một…
4 loại thực phẩm người mắc cúm A nên ăn để tăng cường sức đề kháng
27/07/2022Tuy là bệnh thông thường nhưng cúm A cũng có thể gây biến chứng nguy hiểm nếu không được chăm sóc điều trị đúng. Biến chứng dễ xảy ra ở người cao tuổi, trẻ nhỏ, phụ nữ có thai và những người có hệ miễn dịch kém. Vậy, người mắc cúm A nên làm gì,…
5 loại thực phẩm giàu vitamin K và công thức nấu ăn dễ chế biến
26/07/2022Vitamin K có vai trò quan trọng cho quá trình đông máu và giúp hình thành xương. Để bổ sung loại vitamin này một cách tự nhiên, bạn có thể sử dụng thực phẩm và cách chế biến sau đây. Vitamin K có liên quan đến sức khỏe của xương và quá trình đông máu…
Loãng xương: Cách kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả
25/07/2022Loãng xương là một trong những bệnh lý thường gặp ở người luống tuổi, diễn tiến âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng. Nhiều người lầm tưởng rằng loãng xương chỉ xảy ra ở phụ nữ. Thực tế loãng xương có thể xảy ra ở cả nam và nữ. Vậy loãng xương khi nào…
Nên ăn những thực phẩm này giúp giảm các triệu chứng COVID kéo dài
24/07/2022Sau khi mắc COVID-19 tới 12 tuần, bạn vẫn có thể bị những triệu chứng mệt mỏi kéo dài hoặc căng thẳng, mất ngủ, hay thậm chí bị suy nhược cơ thể. Những vấn đề này hoàn toàn có thể khắc phục khi bạn cung cấp đủ dinh dưỡng để cơ thể phục hồi. Sau…
Lợi ích của sữa chua và một số thực phẩm giàu men vi sinh
23/07/2022Bên cạnh liều lượng canxi và protein lành mạnh, sữa chua là nguồn cung cấp chính cho probiotics, vi khuẩn và nấm men sống tốt. Tại sao những điều này lại hữu ích? Có sự cân bằng thích hợp của vi khuẩn trong đường ruột của bạn sẽ cải thiện tiêu hóa, ngăn chặn các…