Những kiểu trộn sữa chua giúp giảm cân, tiêu mỡ bụng nhanh chóng
15/08/2022Khi nói đến các loại thực phẩm cho một chế độ ăn uống lành mạnh hơn, sữa chua là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng dễ dàng hoặc bữa ăn nhẹ nhanh chóng. Và các loại sữa chua ít đường bổ sung, ít chất béo và nhiều protein có thể bổ sung hữu ích cho cách ăn…
ĐỪNG ĐỂ NÃO KIỆT SỨC VÌ THIẾU ĐẠM
14/08/2022Cuộc sống hiện đại khiến nhiều người căng thẳng âu lo, thường xuyên “xoắn não”. Và đôi khi não kiệt sức chỉ vì không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất quan trọng. Căng thẳng – thủ phạm của hàng loạt vấn đề sức khỏe Đứa bạn thân lâu ngày về Việt Nam rủ rê…
Cho trẻ ăn sữa chua vào đúng “giờ vàng” này, bé hấp thụ canxi gấp 3 lần, cao lớn vượt trội
13/08/2022Sữa chua có thành phần rất tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ. Đặc biệt, có 3 thời điểm vàng cho bé ăn sữa chua, giúp hấp thu canxi cực tốt mà bạn nên tận dụng sau đây. 1. Tác dụng của sữa chua Là món ăn cân bằng dinh dưỡng Sữa chuaphù hợp với…
Chuyện 50% trẻ em Việt thiếu vi chất dưới góc nhìn chuyên gia
12/08/2022Tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi, thiếu máu, thừa cân béo phì, không đáp ứng nhu cầu trung bình về lượng canxi và vitamin là những vấn đề mà trẻ em Việt Nam đang đối mặt. Đây là những thông tin nổi bật trong khảo sát dinh dưỡng khu vực Đông Nam Á –…
Chọn sữa phù hợp cho người viêm loét đại tràng
11/08/2022Người viêm loét đại tràng nên chọn sữa không chứa đường lactose, các loại sữa hạt, tránh sữa bò thông thường để không làm bệnh nặng thêm. Theo Medical News Today, chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật đường ruột và có thể là nguyên nhân gây ra viêm loét đại…
Trẻ bị tiêu chảy có cần kiêng ăn sữa và sữa chua không?
10/08/2022Nhiều cha mẹ cho rằng, khi trẻ bị tiêu chảy cần phải kiêng một số thực phẩm có thể khiến trẻ lâu khỏi hơn như tôm, cá, sữa và sữa chua. Bài viết là những giải đáp của bác sĩ về chế độ dinh dưỡng khi trẻ đang bị tiêu chảy. Theo BS. Đoàn Hồng – Viện…