Chuyên gia dinh dưỡng “mách” chế độ ăn, vận động cho con trong mùa dịch
22/07/2021Mùa dịch trẻ không được tham gia các hoạt động ngoài trời, có xu hướng phụ thuộc vào thiết bị công nghệ, thức khuya dậy muộn, ăn uống mất cân bằng… nguy cơ phát phì, ảnh hưởng đến tăng trưởng chiều cao. Mùa dịch khi nhiều tỉnh thành đặc biệt các thành phố lớn như…
Ăn nhiều sữa chua có bị tăng cân?
21/07/2021Sữa chua là món khoái khẩu của tôi, nhưng tôi nghe nói ăn nhiều sữa chua cũng tăng cân. Vậy xin hỏi điều này có đúng không? Trần Thị Hảo (Hà Nội) Không nên ăn quá nhiều sữa chua mỗi ngày. Sữa chua mang lại rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Cụ thể,…
Thực phẩm tốt cho người tiêm vắc xin COVID-19
20/07/2021Theo Bộ Y tế Việt Nam và CDC Hoa Kỳ và cùng các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người sau khi tiêm vắc xin nên đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân đối và giàu năng lượng. Ăn đủ nhu cầu, đa dạng, phối hợp nhiều loại thực phẩm và thay đổi theo khẩu…
Những lưu ý về dinh dưỡng ở phụ nữ
19/07/2021Chế độ ăn uống cân bằng là nền tảng để có sức khỏe tốt. Phụ nữ cũng giống như nam giới, nên thưởng thức nhiều loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe từ tất cả các nhóm thực phẩm, bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau, chất béo lành mạnh, sữa ít…
Tăng cường sức khỏe nhờ thực phẩm lành mạnh
18/07/2021Thực phẩm lành mạnh khi chế biến sẽ hạn chế tối đa tạo ra các sản phẩm trung gian không có lợi cho sức khỏe, nhờ đó, sẽ có bữa ăn lành mạnh… Lựa chọn thực phẩm lành mạnh sẽ cho chúng ta bữa ăn lành mạnh và chế độ ăn lành mạnh Thực phẩm…
Những thực phẩm cần thiết cho bệnh nhân COVID-19 đang hồi phục
17/07/2021COVID-19 tác động đáng kể đến hệ thống miễn dịch và để duy trì sức khỏe, bạn cần cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ăn đúng loại thực phẩm vào đúng thời điểm, có thể giúp xây dựng một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ cũng như mang lại sức mạnh…