Một số món ăn bài thuốc hỗ trợ trị thiếu máu cho người cao tuổi
30/06/2024Người cao tuổi thường gặp phải các vấn đề sức khỏe do quá trình lão hóa tự nhiên, hoạt động của các cơ quan trong cơ thể suy yếu dần. Không chỉ vậy, người cao tuổi cũng dễ mắc các bệnh như thiếu máu có hại cho sức khỏe. Người cao tuổi thường gặp phải…
4 loại sữa tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ
29/06/2024Sữa chua, hạnh nhân, đậu xanh, gạo lứt không chứa cholesterol và các chất béo bão hòa, tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ. Gan nhiễm mỡ là tình trạng tích tụ nhiều chất béo trong gan, tức hơn 5% trọng lượng gan. Bệnh này không nguy hiểm khi ở giai đoạn đầu. Tuy nhiên,…
Mẹo ăn uống cải thiện sức khỏe xương sau 40 tuổi
28/06/2024Trang Well and Good đưa ra mẹo ăn uống cải thiện sức khỏe xương sau 40 tuổi. Lưu ý chế độ ăn uống để cải thiện sức khỏe xương sau 40 tuổi. Đồ họa: Thanh Thanh Bổ sung cam quýt Vitamin C có tác dụng hỗ trợ sức khỏe miễn dịch, đóng vai trò quan…
8 loại thực phẩm tốt nhất và xấu nhất với người tăng huyết áp
27/06/2024Đối với người bệnh tăng huyết áp, một cách tốt để kiểm soát huyết áp là chế độ ăn uống. Người bệnh nên ghi nhớ danh sách những thực phẩm nên ăn và những thực phẩm cần hạn chế tối đa. 1. Chế độ ăn uống giúp kiểm soát bệnh tăng huyết áp Tăng huyết…
Dinh dưỡng cho vận động viên thi đấu có gì đặc biệt?
26/06/2024Trong thế giới thể thao đầy cạnh tranh, việc tìm kiếm lợi thế thông qua dinh dưỡng cho vận động viên đã trở thành một yêu cầu không thể thiếu. Mỗi vận động viên cần kế hoạch dinh dưỡng phù hợp để hỗ trợ họ đạt được hiệu suất cao nhất, không chỉ trong thể…
6 đối tượng dễ bị thiếu canxi nên bổ sung
25/06/2024Canxi là một khoáng chất không thể thiếu đối với sức khỏe con người. Nếu không được cung cấp đủ canxi thì sức khỏe sẽ chịu nhiều ảnh hưởng cả trong ngắn và dài hạn. Vậy ai dễ bị thiếu hụt canxi? Đối tượng có nhu cầu canxi cao Canxi là một trong 5 nguyên tố…