Thực phẩm chống đói cho trẻ không lo thừa cân, béo phì
28/05/2022Sau những giờ học, vui chơi cả ngày, trẻ thường đói bụng và thèm ăn vặt. Phụ huynh nên chọn những thực phẩm chống đói lành mạnh, tránh đồ ngọt để hạn chế nguy cơ thừa cân, béo phì. Trái cây tươi: Trẻ bị béo phì là do chế độ ăn giàu năng lượng vượt quá…
5 loại thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường trí nhớ cho các sĩ tử trong mùa thi
27/05/2022Thời gian này, các sĩ tử bắt đầu giai đoạn tăng tốc để chuẩn bị bước vào những kỳ thi quan trọng. Cùng tìm hiểu các loại thực phẩm giúp tăng cường sự tập trung, hỗ trợ học tập cho sĩ tử và tham khảo một số món ăn phù hợp với gia đình. Một…
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu dinh dưỡng hậu Covid-19
26/05/2022Độc giả Hà Gia Linh CÂU HỎI Sau khi khỏi Covid-19, tôi cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, sụt cân. Vậy xin hỏi tôi có bị thiếu dinh dưỡng không? Và tôi cần làm gì để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể? TRẢ LỜI Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia…
Sữa chua – Sự lựa chọn lý tưởng cho hệ tiêu hóa
25/05/2022Sữa chua được sản xuất qua quá trình lên men sữa nước bằng các chủng vi khuẩn sinh axit lactic, chuyển sữa từ dạng lỏng sang dạng sệt, với các thành phần đạm, béo không no, các vitamin và khoáng chất dễ hấp thu, có lợi cho sức khỏe. Sữa chua được sản xuất qua quá…
VITAMIN K2 VÀ CHIỀU CAO
24/05/2022Sự tăng trưởng chiều cao và sức khỏe của xương cần được ưu tiên trong thời thơ ấu, thanh thiếu niên và ngay cả trong giai đoạn phát triển của bào thai. Đây là các giai đoạn đặc biệt quan trọng để xây dựng xương khối xương và tăng trưởng chiều cao tối ưu, phát…