Giúp xương chắc khỏe khi ở nhà tránh dịch
29/06/2021Trong thời gian dịch bệnh COVID-19 bùng phát, việc phải ở trong nhà kéo dài dẫn đến cơ thể bị “cớm nắng” và thiếu vitamin D- một dưỡng chất vô cùng thiết yếu và quan trọng cho cơ thể, nhất là đối với sức khỏe của xương khớp. Vitamin D là thành phần thiết yếu…
Váng sữa có tốt không? Và có thực sự bổ dưỡng không?
28/06/2021Váng sữa có tốt không là câu hỏi được nhiều mẹ quan tâm. Bước vào giai đoạn ăn dặm của bé, váng sữa là sản phẩm dinh dưỡng bổ sung được rất nhiều bố mẹ sử dụng cho bé. Vậy váng sữa có phải là sản phẩm tốt không? Váng sữa mang lại những lợi…
Cần chuẩn bị bữa sáng đủ chất dinh dưỡng cho trẻ
27/06/2021Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp 20 – 30% năng lượng cho trẻ. Chính vì vậy, việc bổ sung năng lượng, trong đó có bữa sáng để trẻ phát triển toàn diện là rất quan trọng. Ăn sáng qua loa, hậu quả lâu dài Theo Bác sĩ CKII…
Cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng cường miễn dịch: Cách nào?
26/06/2021Suckhoedoisong.vn – Nếu thiếu ngủ, ngủ không ngon giấc sẽ ảnh hưởng đến sự trao đổi chất, sức khỏe tâm thần và suy giảm miễn dịch… gây nhiều bệnh mạn tính, nguy hiểm. Những người ngủ ngon, ngủ đủ ít bị nhiễm trùng (bao gồm cả coronavirus), có khả năng miễn dịch tích cực hơn…
Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi tiêm vắc xin COVID – 19
25/06/2021Sau khi tiêm vắc xin COVID -19, để cơ thể nhanh phục hồi và khỏe mạnh, ngoài chế độ chăm sóc, theo dõi và nghỉ ngơi hợp lý, cần phải có chế độ dinh dưỡng đầy đủ và lành mạnh. Để tăng sức đề kháng cho cơ thể, chế độ dinh dưỡng cần cung cấp…
Mùa nóng, nên ăn uống thế nào?
24/06/2021Cả nước đã vào thời điểm nóng nhất trong năm. Một số người bắt đầu thấy có các biểu hiện sức khỏe không ổn như ngứa, tiểu nóng, tiểu bí, mệt mỏi, có người còn như thấy bốc hỏa, mất tập trung. Nóng quá làm ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là với người sức…