Những lưu ý khi lựa chọn thực phẩm đóng hộp
15/03/2021Nếu hộp thực phẩm bị phồng, nên ấn nhẹ tay vào chỗ đó. Nếu nó không xẹp hoặc phồng trở lại khi bỏ tay ra thì phải kiên quyết bỏ đi. Cuộc sống hiện đại với nhiều bận bịu, lo toan khiến cho việc ăn uống đôi khi cũng bị cuốn theo. Đặc biệt là…
Thực phẩm Organic khác với thực phẩm thông thường ở đâu?
14/03/2021Mặc dù những thực phẩm Organic luôn có mức giá cao hơn những dòng sản phẩm khác nhưng vẫn luôn được người tiêu dùng đón nhận. Đặc biệt là trong một vài năm trở lại đây, xu hướng sử dụng thực phẩm phẩm Organic lại càng tăng cao, người tiêu dùng có xu hướng sử…
Ăn uống dưỡng sinh “2 ít – 3 nhiều” trong mùa xuân giúp bạn khỏe mạnh và đầy năng lượng
13/03/2021Mùa xuân tuy thời tiết ôn hòa nhưng mọi sinh hoạt cũng cần khéo léo để đạt lợi ích tốt nhất cho sức khỏe. Ăn uống dưỡng sinh “2 ít – 3 nhiều” sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng trong năm mới. Ăn uống dưỡng sinh trong mùa xuân: Ít ăn vị chua Theo…
Chất dinh dưỡng cần thiết cho não bộ
12/03/2021Não bộ là cơ quan quan trọng bậc nhất trong cơ thể con người. Chất bột đường Bộ não chúng ta sử dụng một lượng lớn đường để hoạt động, chiếm khoảng 20% lượng đường cung cấp vào cơ thể. Do vậy cần chọn loại thực phẩm có dạng bột đường hấp thu chậm để…
10 thực phẩm giàu kẽm nên bổ sung vào khẩu phần ăn
11/03/2021Kẽm là một chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong phản ứng của hệ thống miễn dịch, chữa lành vết thương, tổng hợp protein và DNA và nhiều chức năng khác của cơ thể. Cơ thể người không dự trữ kẽm. Vậy nên bạn cần bổ sung thực phẩm giàu kẽm từ chế…