1 tỷ người trên thế giới đang bị thiếu protein: Dấu hiệu của thiếu protein ai cũng cần biết
02/04/2021Thiếu protein dẫn đến nhiều vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng. Cùng nhận biết qua các dấu hiệu và những khuyến nghị đến từ chuyên gia dinh dưỡng! Protein là một phần thiết yếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Tiêu thụ không đủ lượng protein cần thiết có thể dẫn đến những vấn…
Ăn váng sữa lúc nào trong ngày là tốt nhất để phát huy hết tác dụng?
01/04/2021Váng sữa là sản phẩm dinh dưỡng bổ sung rất giàu dưỡng chất giúp con tăng trưởng chiều cao và cân nặng. Nhưng liệu các mẹ đã biết cách sử dụng váng sữa như thế nào tốt đặc biệt là thời điểm ăn váng sữa là khi nào phù hợp để phát huy được tác…
Sữa chua rất quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết cách dùng
31/03/2021Sữa chua là loại thực phẩm phổ biến mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng sữa chua để phát huy tối đa hiệu quả của nó. 6 nguyên tắc khi ăn sữa chua giúp giảm cân an toàn, hiệu quả Sữa chua là một…
Chế độ ăn uống lành mạnh phòng ngừa bệnh mạn tính
31/03/2021Các bệnh không lây nhiễm (NCDs) như bệnh tim mạch, ung thư, bệnh hô hấp mạn tính, tiểu đường, béo phì và suy giảm nhận thức là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật trên toàn thế giới, ảnh hưởng đến dân số ở các nước phát triển cũng…
Tác hại khi bỏ bữa sáng
30/03/2021Bỏ ăn sáng khiến cơ thể không được cung cấp năng lượng cho ngày dài, dễ gây tụt huyết áp, viêm loét dạ dày, ảnh hưởng hiệu suất công việc… Bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Trưởng Khoa Khám Tư vấn Dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết trong suy nghĩ của…
