Uống nhiều nước nhưng cần đúng cách mới tăng sức khỏe cho phổi
26/02/2021Uống nhiều nước là lời khuyên thường trực để bạn gìn giữ sức khỏe. Tuy nhiên, uống nước cũng cần chú ý những nguyên tắc riêng để không bị phản tác dụng. Uống nhiều nước có thể thúc đẩy sức khỏe của phổi Theo Đông y, phổi là cơ quan thích được nhuận (trơn tru)…
Các vi chất giúp phát triển chiều cao ở trẻ
25/02/2021Sự phát triển chiều cao của trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhất. Có ba giai đoạn phát triển của trẻ để bổ sung vi chất cần thiết thúc đẩy phát triển chiều cao, đó là khi còn trong bụng mẹ. Trong giai đoạn này,…
Mẹ hiện đại có biết cách chọn sữa tươi chuẩn “thiên đường” cho con?
24/02/2021Cùng với sự thay đổi xu hướng tiêu dùng trên thế giới, nhiều mẹ Việt đang dần ưu tiên chọn sữa tươi “tự nhiên – an toàn – mát lành” cho bé. Liệu mẹ có tìm được loại sữa tươi ưng ý? Theo xu hướng dinh dưỡng toàn cầu năm 2021 của tạp chí y…
GS dinh dưỡng trả lời: Làm thế nào để đánh giá cơ cấu khẩu phần ăn đã hợp lý chưa?
23/02/2021Bạn cần tính toán xem tỷ lệ của ba nguồn dinh dưỡng chính là năng lượng-carbohydrate (50% -65%), chất béo (20% -30%) và chất đạm (15% -20%) có phù hợp hay không? Làm thế nào để đánh giá xem cơ cấu khẩu phần ăn đã hợp lý chưa Theo tài liệu “Hướng dẫn chế độ ăn uống…
Cách ngừa thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ
22/02/2021Sắt, acid folic là những vi chất dinh dưỡng rất quan trọng trong cơ thể, giúp vận chuyển oxy, có vai trò quan trọng trong sự phát triển trí não ở trẻ nhỏ. Ngoài ra, sắt còn tham gia vào thành phần của một enzym trong hệ miễn dịch. Đặc biệt, bổ sung sắt –…
