Thói quen giúp luôn khỏe mạnh suốt mùa đông và kéo dài tuổi thọ
11/01/2025Thời tiết mùa đông lạnh giá có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, do đó hãy duy trì các thói quen sinh hoạt dưới đây để giúp cơ thể khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ. Lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe trong mùa đông Thời tiết lạnh trong mùa đông dễ…
6 cách ăn sữa chua tốt cho đường ruột và nhanh giảm cân
10/01/2025Ăn sữa chua rất có lợi cho sức khỏe đường ruột. Điều đó có liên quan đến quá trình chuyển hóa, tăng tốc độ phân hủy chất béo và trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả. 1. Ăn sữa chua tốt cho đường ruột và giảm cân như thế nào? Sữa chua không chỉ là…
Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì, kiêng gì?
09/01/2025Tiêu chảy là bệnh thường gặp ở trẻ em. Nhiều bậc cha mẹ khi thấy con bị tiêu chảy đã kiêng khem quá mức làm cho trẻ thiếu hụt dinh dưỡng trầm trọng hoặc cho trẻ ăn thực phẩm chế biến khô, uống rất ít nước, làm cho trẻ càng mất nước và rối loạn…
6 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu vitamin D
08/01/2025Thiếu hụt vitamin D có thể âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe và đối với nhiều người, các triệu chứng thường không dễ nhận thấy vào lúc đầu, cho đến khi xuất hiện các triệu chứng ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Vitamin D có thể giúp duy trì nhiều chức năng quan trọng…
Thành phần trong sữa mẹ tốt cho tiêu hóa, miễn dịch của trẻ
07/01/2025HMO – thành phần dưỡng chất có trong sữa mẹ đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột, bảo vệ trẻ khỏi tác nhân gây bệnh. Theo nhiều chuyên gia, sữa mẹ là biểu tượng của sự che chở và tận tụy mà mẹ nào cũng muốn trao trọn…
5 vitamin và khoáng chất tốt nhất hỗ trợ giảm cân
06/01/2025Vitamin và khoáng chất không chỉ giúp tăng cường khả năng miễn dịch, nuôi dưỡng cơ thể mà còn hỗ trợ trong hành trình giảm cân. Thiếu hụt một số chất dinh dưỡng nhất định có thể làm gián đoạn quá trình này. Dưới đây là các loại vitamin và khoáng chất có thể hỗ…