9 thực phẩm giàu protein tốt cho người ăn chay mùa Vu Lan
16/08/2024Mùa Vu Lan là dịp để con cháu báo ân, báo hiếu tổ tiên, ông bà, cha mẹ và cũng là thời gian nhiều người thường chọn ăn chay nhiều nhất. Dưới đây là danh sách 9 loại thực phẩm những người ăn chay nên bổ sung vào thực đơn để cơ thể nhận đủ…
8 thực phẩm nên tránh khi bị loãng xương
15/08/2024Khi bị loãng xương nên thực hành thói quen sinh hoạt lành mạnh, dùng thuốc theo chỉ dẫn, duy trì cân nặng hợp lý và ăn một chế độ ăn uống hỗ trợ sức khỏe xương. Loãng xương là tình trạng phổ biến trong đó mật độ khoáng xương giảm, làm tăng nguy cơ gãy xương….
Có cần bổ sung vitamin K2 khi đang uống vitamin D3?
14/08/2024Bổ sung vitamin D có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tăng trưởng và phát triển hệ xương khớp của trẻ. Gần đây trên mạng xã hội có nhiều ý kiến liên quan đến việc có cần bổ sung vitamin K2 hay không khi đang cho trẻ uống vitamin D3? Vậy sự thật…
Một món ăn 7 vị cho da đẹp, dáng thon mỗi ngày với người bận rộn
13/08/2024Ngày nay, làm đẹp không hề khó. Nhưng làm đẹp sao cho ít tốn thời gian mà vẫn đem lại nét rạng rỡ bền vững lại là một câu chuyện không dễ với nhiều chị em. Bên cạnh khoản đầu tư không nhỏ với những mỹ phẩm đắt tiền hay đổ mồ hôi đến kiệt…
Để phòng loãng xương cần làm theo cách sau
12/08/2024Loãng xương là một tình trạng rối loạn chuyển hóa của bộ xương làm giảm sức mạnh của xương dẫn đến làm tăng nguy cơ gãy xương. Bệnh phát triển chậm, âm thầm cho đến khi bệnh nhân bị gãy xương mặc dù có khi chỉ té ngã nhẹ. Các đối tượng dễ mắc loãng xương…
Giải pháp tăng cường miễn dịch cho người bệnh ung thư
11/08/2024Hệ thống miễn dịch được ví như lá chắn tự nhiên giúp ngăn ngừa sự tấn công, xâm nhập của các yếu tố nguy hại từ bên ngoài và bên trong. Đối với người bệnh ung thư, hệ thống miễn dịch trở thành chìa khóa trong việc phòng và điều trị bệnh. Một trong những…