Người bệnh tim mạch nên bổ sung vitamin và khoáng chất nào?
22/08/2024Một số vitamin và khoáng chất (vi chất dinh dưỡng) nhất định có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, bằng cách giảm stress oxy hóa và giảm viêm… Lựa chọn lối sống hàng ngày có liên quan chặt chẽ tới sức khỏe và điều này đặc biệt đúng để có một trái tim…
4 thực phẩm nên dùng cho bữa sáng, nuôi dưỡng dạ dày, giảm cholesterol
20/08/2024Bữa sáng là bữa quan trọng trong ngày, nên ăn gì vào bữa sáng để đem lại lợi ích cho cơ thể là thắc mắc của nhiều người. Nhiều người do thói quen dậy muộn, hoặc bận rộn nên thường gộp ăn bữa sáng và bữa trưa. Tuy nhiên, việc bỏ bữa sáng rất có…
Tác dụng của Lợi khuẩn Postbiotic L.Lactis Plasma (LC-Plasma)
19/08/2024Lợi khuẩn Postbiotic L.Lactis Plasma là một bước đột phá trong nghiên cứu lợi khuẩn, nổi bật với nhiều tác dụng trong việc tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống các bệnh do vi-rút gây ra. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng lợi khuẩn Postbiotic L.Lactis Plasma không chỉ giúp ức…
Cơ thể sẽ biến đổi ra sao nếu bạn ăn sữa chua đều đặn mỗi ngày?
18/08/2024Sữa chua không chỉ là món ăn nhẹ ngon miệng mà còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào với nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Dưới đây là những “biến đổi kỳ diệu” mà cơ thể sẽ trải qua nếu bạn ăn sữa chua đều đặn mỗi ngày. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh…
Nếu thiếu vitamin B12 cơ thể có biểu hiện ra sao, cách bổ sung thế nào?
17/08/2024Vitamin B12 rất quan trọng với cơ thể, duy trì máu và tế bào thần kinh khỏe mạnh, giúp tạo ra DNA… Cách tốt nhất để có được lợi ích của vitamin B12 trong cơ thể là thông qua thực phẩm hàng ngày. Tác dụng của vitamin B12 itamin B12 là một chất dinh dưỡng…