Thói quen tốt về dinh dưỡng, lối sống giúp tăng cường trí nhớ
20/04/2024Chuyên gia cho biết, lối sống và cách ăn uống có thể giúp bạn tăng cường trí nhớ. Trí nhớ là khả năng lưu giữ thông tin từ môi trường ngoài tác động lên cơ thể qua các giác quan, được cơ thể ghi nhận và lưu trữ lại. Nơi lưu trữ thông tin chủ…
5 thực phẩm giúp bạn tăng cường canxi cho cơ thể
19/04/2024Duy trì mức canxi đầy đủ cho cơ thể là điều rất quan trọng cho sức khỏe của xương cũng như sức khỏe tổng thể nói chung. Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của xương và hỗ trợ các chức năng khác nhau của cơ thể. Khi chúng ta…
Top 15 thực phẩm lành mạnh giàu vitamin A tốt cho sức khỏe
17/04/2024Vitamin A đóng một vai trò quan trọng đối với nhiều chức năng của cơ thể. Nguồn thực phẩm giàu vitamin A cũng khá phong phú nhưng nhiều người chưa biết cách lựa chọn những thực phẩm lành mạnh giàu vitamin A nhất. 1. Nguyên nhân gây cản trở cơ thể hấp thu vitamin A Vitamin…
y ăn gì? Gợi ý những món ăn sáng ngon – bổ – rẻ cho hàng triệu gia đình Việt
16/04/2024Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nên được hầu hết các mẹ đảm đều chú trọng. Với gợi ý dưới đây sẽ giúp các mẹ đảm giải quyết nỗi băn khoăn khi đứng trước câu hỏi “sáng nay ăn gì?”. Sáng nay ăn gì? Bữa sáng là bữa ăn quan trọng…
Uống bao nhiêu vitamin D là quá liều?
15/04/2024Vitamin D là một khoáng chất rất quan trọng với sức khỏe. Việc thiếu hay thừa vitamin D đều gây ảnh hưởng đến sự phát triển của xương khớp, hệ miễn dịch… Vậy, bổ sung bao nhiêu vitamin D là quá liều? 1. Vai trò của vitamin D với cơ thể Vitamin D là một dưỡng…