Người cao tuổi bổ sung canxi thế nào để phòng loãng xương mà không lo tác dụng phụ?
17/04/2023Người cao tuổi thường được khuyên nên bổ sung canxi để ngừa loãng xương, nhưng quá nhiều canxi có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các vấn đề về van tim ở người cao tuổi, góp phần gây ra bệnh suy tim. Loãng xương là tình trạng mất mật độ xương ở người…
Thực phẩm nào tốt cho việc hỗ trợ điều trị trầm cảm?
16/04/2023Trầm cảm ảnh hưởng đến nhiều người và nó có thể thay đổi cuộc sống. Điều trị y tế và tư vấn thường có thể giúp làm giảm các triệu chứng, thay đổi lối sống, chẳng hạn như chế độ ăn uống lành mạnh cũng có thể nâng cao sức khỏe cơ thể. Không có…
5 lựa chọn trong ăn uống giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch
15/04/2023Thói quen ăn uống không phù hợp, không khoa học có thể dẫn đến thừa cân, béo phì và gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Một chế độ ăn uống lành mạnh là yếu tố chính giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. TS.BS. Nguyễn Trọng Hưng – Trưởng khoa Khám và tư vấn Dinh…
Con có 1 trong 5 biểu hiện này là lúc cha mẹ cần đổi sữa ngay cho bé
14/04/2023Theo Văn Phòng Y Tế Minnesota – Mỹ, trẻ có 1 trong 5 dấu hiệu sau thì cần tham vấn chuyên gia để đổi sữa cho trẻ. Sử dụng sữa cho con thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất là điều mà nhiều bậc phụ huynh băn khoăn. Dưới đây là một số lời…
Cách nào để làm giảm thừa cân béo phì?
13/04/2023Sử dụng dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động, luyện tập thể lực… là một trong những giải pháp để không dẫn đến thừa cân, béo phì. Các nguyên nhân của thừa cân béo phì Mới đây, trong dự thảo tờ trình đề nghị xây dựng dự án Luật Thuế tiêu thụ đặc biệt sửa…
Chế độ dinh dưỡng mùa thi mà phụ huynh, học sinh cần lưu ý
12/04/2023Trong thời gian ôn thi cuối cấp, các học sinh phải tập trung cao độ, dành thời gian ôn luyện nhiều hơn. Do đó, chế độ ăn uống, sinh hoạt cần được chú trọng đặc biệt để đảm bảo sức khỏe học tập. Trao đổi với Tạp chí Công dân và Khuyến học, Phó Giáo…