Bổ sung vitamin D trong mùa đông thiếu ánh mặt trời
09/01/2023Mọi người cần bổ sung vitamin D thông qua thực phẩm và các chất bổ sung hữu ích trong những tháng mùa đông. Cơ thể bạn cần vitamin D để hấp thụ canxi và ngăn ngừa loãng xương. Ảnh: John Kang MD. Theo Eat This Not That, ước tính ít nhất 40% người trưởng thành ở Mỹ…
Thức uống phổ biến này giúp người bệnh viêm khớp giảm cơn đau khi trời lạnh
08/01/2023Những cơn đau do bệnh viêm khớp vào mùa lạnh ảnh hưởng đến sinh hoạt và vận động của rất nhiều người. Bên cạnh việc giữ ấm cơ thể và vận động đúng cách thì dinh dưỡng cũng góp phần quan trọng trong điều trị bệnh. Vậy, thức uống nào có thể cải thiện cơn…
Tăng cường 2 chất này có thể làm giảm nguy cơ gãy xương hông ở phụ nữ lớn tuổi
07/01/2023Một nghiên cứu mới tiết lộ, tăng cường lượng protein và uống trà hoặc cà phê mỗi ngày có thể giúp phụ nữ trung niên giảm nguy cơ gãy xương hông. 1. Gãy xương hông là một chấn thương nghiêm trọng Gãy xương hông có thể xảy ra ở cả nam và nữ, nhưng chúng…
Bổ sung dinh dưỡng từ Aiwa cho người trung niên, cao tuổi
06/01/2023Sản phẩm dinh dưỡng Aiwa với hơn 30 dưỡng chất bồi bổ cơ thể, làm dịu não bộ hỗ trợ cho thân thể khỏe mạnh, tâm trí thư thái. Các bệnh về tim mạch, xương khớp hay mất ngủ thường là nỗi lo của tuổi già. Người cao tuổi thường gặp phải các bệnh về…
Hệ lợi khuẩn đường ruột ngừa Salmonella ra sao
05/01/2023Hệ lợi khuẩn đường ruột có thể xem là khắc tinh của Salmonella trên đường tiếp cận và xuyên thủng biểu mô niêm mạc ruột. Thời gian qua, nhiều vụ ngộ độc thực phẩm xảy ra tại các khu công nghiệp cũng như trường học trên cả nước, trong đó vụ ngộ độc tại Nha…
8 thực phẩm giàu vitamin D nên có trong thực đơn khi trời lạnh
04/01/2023Mùa đông, thời tiết lạnh khiến cho những hoạt động ngoài trời bị hạn chế có thể dẫn đến tình trạng thiếu vitamin D. Tăng cường thực phẩm chứa vitamin D trong chế độ ăn uống sẽ giúp duy trì mức độ dinh dưỡng và giữ cho cơ thể khỏe mạnh. 1. Vitamin D itamin…