Không để các bệnh tiêu hoá gây rắc rối ngày Tết
25/01/2023Ngày Tết, thói quen ăn uống thường thay đổi, nếp sinh hoạt cũng bị xáo trộn. Những bữa tiệc liên miên, đầy ắp các món ăn giàu đạm, béo… đến các loại rượu, bia, nước ngọt… khiến hệ tiêu hóa bị quá tải và gây bệnh. Dưới đây là một số bệnh tiêu hóa ngày…
Bí quyết giữ dáng đẹp trong những ngày đầu năm
24/01/2023Những món ăn cổ truyền cùng một số thói quen sinh hoạt trong ngày Tết có thể khiến bạn tăng cân trông thấy. Để tránh điều này, bạn có thể tham khảo một số mẹo nhỏ dưới đây để giúp duy trì cân nặng trong khi tận hưởng kỳ nghỉ lễ lớn nhất trong năm……
6 thực phẩm nên ăn để duy trì năng lượng ngày Tết
23/01/2023Năng lượng ổn định sẽ giúp cơ thể cảm thấy thoải mái và không mệt mỏi. Để tối ưu hóa mức năng lượng hàng ngày, bạn có thể thêm một số loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn ngày Tết. Nếu lên kế hoạch đúng, những gì bạn ăn vào ngày lễ Tết có…
Ý nghĩa những món ngon ngày Tết
22/01/2023Tết là thời gian đoàn tụ, là dịp đoàn viên của gia đình người Việt. Dù ở bất cứ đâu, mỗi người Việt Nam đều hướng về gia đình, ông bà, tổ tiên trong những ngày Tết. Những món ăn đậm đà hương vị Tết cổ truyền luôn được những người nội trợ chăm chút,…
Bắt đầu Tết bằng trữ đồ ăn lành mạnh và đếm calo bữa ăn
21/01/2023Trong khi Bảo Anh sẽ nấu đồ ăn riêng và tránh tiêu thụ rượu bia hay nước có gas vào dịp Tết, Thúy Quỳnh sẽ hạn chế ăn đồ ngọt và luôn đếm calo cho từng bữa ăn. Theo bác sĩ dinh dưỡng, trong bữa ăn, bạn chỉ nên ăn mỗi món một ít để…