‘Hệ Phòng Thủ 1170’ là gì mà ai cũng cần lúc giao mùa?
17/12/2022Thời tiết lúc giao mùa hay thay đổi thất thường khiến cơ thể không thích ứng kịp, dễ bị virus, vi khuẩn tấn công gây bệnh như cảm cúm, viêm mũi họng, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi và nguy hiểm hơn có thể làm tái phát các bệnh lý mạn tính như hen…
Chế độ ăn kiêng DASH có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
16/12/2022Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, việc chuyển sang chế độ ăn uống lành mạnh hơn, chẳng hạn như chế độ ăn kiêng DASH hoặc chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả, có thể giảm tới 10% nguy cơ mắc bệnh tim mạch. • Tỷ lệ mắc bệnh tim mạch đang gia tăng…
Các nguồn bổ sung vi chất dinh dưỡng
15/12/2022Vi chất dinh dưỡng là thành phần không thể thiếu để phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ, đảm bảo thai nhi được phát triển tốt nhất. Bà mẹ mang thai cần lưu ý để bổ sung vi chất đúng cách. Các loại vi chất dinh dưỡng Vi chất dinh dưỡng (VCDD) là…
Cách hạn chế viêm đường hô hấp trên khi thời tiết lạnh
14/12/2022Viêm đường hô hấp trên là bệnh hay gặp khi thời tiết thay đổi. Nhất là vào mùa lạnh. Bệnh dễ tái nhiễm nhiều lần. Làm cách nào để hạn chế và phòng ngừa? Viêm đường hô hấp trên hay gặp ở người cao tuổi, trẻ em, những người có hệ miễn dịch kém… Hệ hô…
Chuyên gia gợi ý bữa xế đủ dinh dưỡng cho trẻ
13/12/2022Theo bác sĩ nhi khoa Hoàng Quốc Tưởng, Bệnh viện Nhi đồng 2, bữa xế đóng vai trò quan trọng cho cơ thể trẻ nhỏ nên cần cân bằng ba nhóm chất: đạm, béo và các vitamin. Bác sĩ Tưởng cho biết, nhu cầu năng lượng hàng ngày của trẻ không kém người lớn xét…
3 lời khuyên dinh dưỡng để cân bằng lượng đường trong máu một cách tự nhiên
12/12/2022Lượng đường trong máu không ổn định có thể khiến bạn cảm thấy yếu ớt và rất dễ cáu kỉnh. Dưới đây là một số lời khuyên về dinh dưỡng và những thực phẩm tốt nhất giúp bạn cân bằng lượng đường trong máu một cách tự nhiên… 1. Lượng đường trong máu hoạt động như…