Dinh dưỡng ít người biết trong một hũ sữa chua
22/12/2021Sữa chua tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ làm đẹp da, thon gọn dáng vóc nhờ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe… Sữa chua là thực phẩm quen thuộc có trong tủ lạnh của nhiều gia đình, là món khoái khẩu của nhiều người, nhất là chị em phụ nữ. Người…
Lý do nên ăn sữa chua mỗi ngày
21/12/2021Sữa chua được nhiều cơ quan dinh dưỡng quốc tế và trong nước khuyến nghị nên sử dụng 1-2 hộp mỗi ngày bởi các lợi ích sức khỏe ưu việt. Tài liệu của Hội đồng Sáng kiến Sữa chua trong Dinh dưỡng (YINI) cho biết, từ thời cổ và trung đại, sữa chua được phát…
Rối loạn ăn uống: Thêm một hậu quả của đại dịch COVID-19 ở trẻ em đang gia tăng
20/12/2021Theo kết quả một nghiên cứu mới đây đăng trên Tạp chí JAMA Network Open, thêm một hậu quả khác của đại dịch COVID-19 đối với trẻ em và thanh thiếu niên đó là rối loạn ăn uống và nguy cơ nhập viện gia tăng mạnh trong giai đoạn đại dịch. 1. Bằng chứng về…
5 cách ăn sữa chua buổi sáng tốt nhất để giảm cân
19/12/2021Sữa chua là một món ăn sáng ngon, tiện lợi và có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Kết hợp sữa chua với một số thực phẩm khác vào thói quen buổi sáng có thể giúp giảm cân hiệu quả. 1. Ăn sữa chua có giúp giảm cân? Sữa chua được xem là một…
Chế độ ăn của người mắc COVID-19 có bệnh nền: Những lưu ý không được quên
18/12/2021Mỗi một bệnh nền, F0 sẽ có chế độ dinh dưỡng khác nhau, như người bệnh tiểu đường lựa chọn và sử dụng theo chỉ số đường huyết của thực phẩm. Khoảng 80% người mắc COVID-19 không có triệu chứng, 20% còn lại triệu chứng từ nhẹ đến nặng. Các bệnh nhân đều cần thực hiện một…
Người bệnh sỏi thận vẫn cần bổ sung thực phẩm chứa canxi
17/12/2021Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với người bệnh bị sỏi thận. Một chế độ dinh dưỡng đúng cách sẽ làm chậm quá trình hình thành sỏi, cải thiện tốt tình trạng bệnh. Chế độ ăn uống tốt nhất để tránh sỏi thận tùy thuộc vào loại sỏi mà người bệnh mắc phải…