Những lưu ý khi chọn sữa chua ít carbs để tốt cho sức khỏe
09/12/2021Sữa chua là một nguồn cung cấp protein và canxi tuyệt vời, được sử dụng trong nhiều thời điểm như bữa sáng hay bữa phụ. Khi chọn sữa chua cần lưu ý những gì? 1. Carbohydrate là gì? Carbohydrate (carbs) là một loại chất dinh dưỡng đa lượng có trong nhiều loại thực phẩm và đồ uống….
Để trẻ ăn sáng theo sở thích mà vẫn đủ năng lượng và cân bằng dưỡng chất
08/12/2021Với thói quen ăn sáng hiện nay của trẻ thì khẩu phần ăn tuy đa dạng nhưng lại quá nhiều tinh bột, đúng là giúp trẻ no lâu hoặc tăng cân nhưng lại thiếu các dưỡng chất quan trọng như protein, chất béo, các loại vitamin, khoáng chất. Thế nào là bữa sáng đủ năng…
Tiểu đường thai kỳ có được ăn sữa chua không? Lưu ý chọn sữa chua đúng
07/12/2021Với các mẹ bị tiểu đường thai kỳ, có rất nhiều băn khoăn khi sử dụng các thực phẩm có chứa hàm lượng đường. Và một trong những thắc mắc phổ biến là tiểu đường thai kỳ có được ăn sữa chua không? Hãy cùng đi tìm câu trả lời với bài viết sau để…
Phòng tránh đái tháo đường (tiểu đường) thai kỳ và những việc mẹ cần làm
05/12/2021Đái tháo đường hay còn được gọi là tiểu đường thai kỳ không hiếm gặp ở các mẹ bầu, tuy nhiên, nếu mẹ nắm vững những nguyên tắc sau thì hoàn toàn có thể phòng tránh, đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh cho cả mẹ và bé. Phòng tránh đái tháo đường (tiểu đường) thai…