Những thực phẩm giúp phát triển tối đa chiều cao ở trẻ em
28/12/2021Có rất nhiều yếu tố quyết định đến chiều cao của một đứa trẻ, một trong số đó chính là chế độ dinh dưỡng. Những thực phẩm dưới đây là lựa chọn tốt nhất để giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa. Sữa Sữa là một trong những thực phẩm giúp tăng chiều cao hiệu…
Các loại thực phẩm vàng cho sức khỏe tinh thần
26/12/2021Thực phẩm lành mạnh không chỉ tốt cho cơ thể mà còn là liều thuốc tinh thần hữu hiệu nếu biết cách tận dụng. Sức khỏe và tinh thần mỗi người được kết nối nhiều hơn bạn tưởng. Thực tế chúng tương tác với nhau thông qua hệ thần kinh. Khi cảm thấy căng thẳng,…
Bật mí 5 thực phẩm ngăn ngừa sự thiếu hụt vitamin D3
25/12/2021Cá hồi thuộc nhóm thực phẩm giàu vitamin D3. Ảnh: AFP Theo Food.NDTV, vitamin D3 rất cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh ánh sáng mặt trời, con người có thể nhận vitamin D3 từ các loại thực phẩm quen thuộc. Cá hồi Cá hồi không chỉ là loại cá béo được yêu thích ở nước ta…
F0 ăn uống như thế nào nhanh khỏi bệnh
24/12/2021Tùy thuộc mức độ triệu chứng nhẹ hay nặng, người bệnh Covid-19 nên tuân thủ chế độ dinh dưỡng phù hợp để tăng đề kháng, mau phục hồi. F0 không có triệu chứng duy trì chế độ ăn như người khỏe mạnh bình thường. Ăn đủ nhu cầu, đa dạng và phối hợp 15-20 loại thực…
Giữ ấm cơ thể với 5 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh
23/12/2021Sữa chua là thực phẩm giàu chất béo lành mạnh. Đồ họa: Thanh Ngọc Theo Food.NDTV, thực phẩm chất béo lành mạnh giúp cơ thể giữ ấm trong mùa đông. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh giúp giữ ấm. Các loại hạt Các loại hạt là nguồn cung cấp các axit…