Chuyên gia dinh dưỡng hướng dẫn cách sử dụng sữa, sữa chua, phô mai cho từng độ tuổi
10/11/2021hiều người sợ béo mà kiêng không uống sữa chua, phô mai và cho rằng, những thực phẩm này chỉ dành cho trẻ em, người già, người ốm. Vậy, sử dụng sữa, sữa chua, phô mai đối với từng nhóm người cụ thể này? 1. Lý do khiến người Việt Nam cần sử dụng sữa…
Tác dụng tuyệt vời của uống sữa trước khi đi ngủ
09/11/2021Một lời khuyên phổ biến dành cho những người khó chợp mắt là hãy uống 1 ly sữa trước khi đi ngủ. Theo chuyên gia sức khỏe, uống sữa thật sự là giải pháp đơn giản để mọi người có thể chìm vào giấc ngủ nhanh hơn, nhờ sữa có những tác dụng tuyệt vời…
Chế độ dinh dưỡng của người Nhật – Bí quyết nâng cao tầm vóc
08/11/2021Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng một số chế độ dinh dưỡng cùng nguyên tắc sống của người Nhật thực sự có ích cho chúng ta. Thế nên mới có vô số lần chúng ta được khuyên là nên học theo cách ăn uống và sinh hoạt của người Nhật để cải…
Bảo vệ sức khỏe tim mạch với 3 bí quyết dinh dưỡng từ chuyên gia
07/11/2021Trong chương trình “Dưỡng chất nào cho trái tim khỏe mạnh” do Công ty sữa đậu nành Việt Nam (Vinasoy) phối hợp đồng hành thực hiện cùng 1 đơn vị báo chí đã giúp khán giả có thêm nhiều kiến thức hữu ích về cách bảo vệ trái tim trong cuộc sống thường ngày. Chúng…
6 thức uống giúp cơ bắp khỏe mạnh
06/11/2021Củ dền là một thức uống giúp cơ bắp khỏe mạnh. Đồ họa: Thanh Ngọc Theo Healthline, một số thức uống giúp phục hồi cơ bắp, giảm đau nhức khi tập luyện. Dưới đây là những thức uống giúp cơ bắp khỏe mạnh. Nước ép anh đào Tập luyện với cường độ cao có thể làm…