Thực phẩm tăng cường miễn dịch cho trẻ
30/08/2021Cha mẹ nên cho trẻ ăn nhiều sữa chua, khoai lang, nấm để tăng miễn dịch, phòng ngừa cảm cúm, bảo vệ sức khỏe của các bé. Sữa chua: Loại thực phẩm này rất giàu lợi khuẩn, cần thiết cho sức khỏe hệ miễn dịch. Probiotics là vi khuẩn có lợi, giúp tăng cường hệ thống…
Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho F1, F0 cách ly tại nhà
29/08/2021Ngày 29-7, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Hồ Chí Minh ban hành tài liệu hướng dẫn thực hiện chế độ dinh dưỡng cân đối, đầy đủ liên quan đến phòng, chống dịch Covid-19 cho các trường hợp F1, F0 được cách ly tại nhà. Theo đó, một chế độ dinh dưỡng, sinh…
“Giảm nhiệt” cho bà bầu ngày nắng nóng
28/08/2021Môi trường sống ảnh hưởng không nhỏ tới cơ thể của bà bầu. Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý có thể giảm thiểu tác động tiêu cực tới phụ nữ mang thai trong những ngày nắng nóng. Bà bầu nên ưu tiên thực phẩm có tác dụng giải nhiệt Nắng nóng, bà bầu ưu…
Giảm các bệnh viêm nhiễm nhờ thực phẩm lên men
27/08/2021Các loại thực phẩm như sữa chua, kim chi, dưa cải bắp muối… được các nhà nghiên cứu nhận định làm tăng sự đa dạng của vi khuẩn đường ruột và làm giảm khả năng viêm nhiễm ở con người. Thực phẩm lên men như kim chi được chứng minh có tác dụng chống các…
Các loại vitamin, khoáng chất giúp tăng sức đề kháng
26/08/2021Nhiều bằng chứng cho thấy các vitamin và vi chất dinh dưỡng có ảnh hưởng tốt đến việc phòng ngừa bệnh tật. Chế độ ăn thiếu calo và các chất dinh dưỡng quan trọng sẽ làm suy yếu hoạt động của hệ thống miễn dịch. Suy dinh dưỡng thường thấy ở bệnh nhân mắc bệnh…
Những loại thực phẩm tốt nhất cho mẹ bầu trong mùa dịch
25/08/2021Chế độ dinh dưỡng có vai trò đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Không những đảm bảo sức khỏe bà mẹ và sự phát triển của thai nhi, dinh dưỡng tốt còn giúp tăng sức đề kháng phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt là COVID-19. Phụ nữ mang thai cần tăng…