8 loại thực phẩm tăng cường miễn dịch trong mùa dịch COVID-19
23/08/2021Các loại trái cây có múi, trà xanh, sữa chua… là một trong những thực phẩm hữu hiệu giúp tăng cường hệ miễn dịch. Gừng có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa ung thư. Tỏi – Loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn…
Thực phẩm giúp chống viêm sau tiêm vaccine Covid-19
22/08/2021Thực phẩm tác dụng chống viêm thường là rau họ cải; các loại hạt như hạnh nhân, óc chó; các loại cá như cá thu, cá hồi…, thích hợp dùng sau tiêm vaccine Covid-19. Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Trưởng khoa Khám Tư vấn Dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia,…
Các vitamin và khoáng chất quan trọng với người lớn tuổi
21/08/2021Người lớn tuổi (từ trên 50 tuổi) cần bổ sung những loại vitamin và khoáng chất nào? Những loại thực phẩm hàng ngày nào phù hợp để cơ thể nhận được đầy đủ vitamin, khoáng chất mà lại đơn giản, dễ tìm? Đó là những câu hỏi thường gặp về chế độ ăn uống giúp bổ…
Giai đoạn vàng giúp trẻ bắt kịp đà tăng trưởng chiều cao
20/08/2021Thời điểm dậy thì là một trong 2 giai đoạn vàng giúp trẻ tăng trưởng chiều cao. Cha mẹ cần hiểu rõ và đầu tư tốt cho trẻ trong giai đoạn này. Theo kết quả tổng điều tra dinh dưỡng năm 2019-2020 (công bố ngày 15/4), chiều cao của thanh niên Việt Nam năm 2020…
Vì sao sữa chua men sống Probiotic giúp tăng cường miễn dịch?
19/08/2021Nhờ chứa hàng tỷ lợi khuẩn, sữa chua uống men sống có thể hỗ trợ ức chế những vi khuẩn có hại lẫn tế bào gây bệnh để tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Tăng cường sức khỏe miễn dịch cho cơ thể bằng men vi sinh hay còn gọi là lợi khuẩn, probiotic…