Thực phẩm bổ sung vi chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch
14/08/2021Các vitamin và khoáng chất là thành phần quan trọng cần được bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày, giúp bạn tăng cường sức đề kháng trong thời giãn cách. Để đảm bảo dinh dưỡng và tăng đề kháng cho cơ thể, chúng ta cần có chế độ ăn đa dạng thực phẩm, cung…
Chế độ ăn tốt nhất cho người bệnh gan nhiễm mỡ
13/08/2021Gan nhiễm mỡ là bệnh khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại, trong đó chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhất trong điều trị bệnh. Thực đơn của người bệnh gan nhiễm mỡ cần được theo dõi sát sao để để kiểm soát và ngăn ngừa lượng mỡ trong gan. Gan nhiễm mỡ…
3 thời điểm vàng ăn sữa chua mang lại lợi ích không ngờ
13/08/2021Cơ thể hấp thụ sữa chua gấp 3 lần sữa tươi. Lựa chọn ăn sữa chua đúng thời điểm sẽ mang lại lợi ích tối đa cho cơ thể, khỏe đẹp từ trong ra ngoài. Ăn sữa chua sau bữa ăn từ 1 – 2 giờ giúp lợi khuẩn phát triển tốt hơn Khi bụng…
Những chất dinh dưỡng cần bổ sung để tăng cường sức khỏe sinh sản của phụ nữ
11/08/2021Tiêu thụ một số nhóm thực phẩm có thể giúp cải thiện sức khỏe sinh sản ở phụ nữ. Dinh dưỡng là điều cần thiết khi nói đến sức khỏe sinh sản của bạn. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), cứ mười phụ nữ thì có một người bị vô…
4 thực phẩm nên ăn sau khi uống kháng sinh
10/08/2021Thuốc kháng sinh có thể gây ra các tác dụng phụ như gây hại cho gan và tiêu chảy. Dinh dưỡng hợp lý và sử dụng thực phẩm đúng cách sẽ góp phần hạn chế những tác dụng phụ này. Nên ăn sữa chua sau khi uống kháng sinh Sữa chua đứng đầu danh sách…