10 lời khuyên dinh dưỡng trong mùa dịch COVID
12/05/2021Sức đề kháng tốt là chìa khóa để bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các virut gây bệnh. Thực hiện tốt các lời khuyên dinh dưỡng dưới đây giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, tránh xa dịch bệnh. 1. Ăn đủ 3 bữa mỗi ngày, ăn thêm các bữa phụ…
Dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng trong mùa Covid-19
11/05/2021Nếu khẩu trang và nước sát khuẩn được xem như lớp bảo vệ con người bên ngoài trong mùa dịch Covid thì sức đề kháng, hệ miễn dịch khỏe mạnh là chiếc áo giáp bảo vệ sức khỏe từ bên trong. Để có một cơ thể khỏe mạnh chống chọi với sự xâm nhập của…
Chuyên gia chỉ cách lấy chất tăng sức đề kháng trong thực phẩm
10/05/2021Trước sự diễn biến phức tạp của dịch COVID-19 ở nước ta cũng như trên thế giới, nhiều người đã trang bị cho mình những cách tăng sức đề kháng. Tuy nhiên tăng sức đề kháng như thế nào cho đúng, mời bạn cùng trò chuyện với ThS. BS. Phan Thị Bích Hạnh, Giảng viên…
Tác dụng hỗ trợ chắc khỏe xương, tăng đề kháng của đậu nành
09/05/2021Đậu nành chứa hàm lượng dinh dưỡng phong phú, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong đó, công dụng ít người biết là hỗ trợ chắc khỏe xương và tăng cường đề kháng. Chương trình trực tuyến “Chắc khoẻ xương và tăng cường đề kháng từ dinh dưỡng thực vật” do Fami Canxi…
5 lợi ích của protein đối với sức khỏe
08/05/2021Protein không chỉ là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự sống mà còn là rất quan trọng cho những người thường xuyên tập luyện thể thao, người đang muốn giảm cân, duy trì và phát triển cơ bắp. Tiến sĩ Dana Ryan – Giám đốc cấp cao về huấn luyện và thi đấu thể…
Bí quyết dinh dưỡng cho người chạy bộ
07/05/2021Chạy bộ là môn thể thao khá phổ biến được đại đa số người dân áp dụng. Tuy nhiên để việc chạy bộ đạt được kết quả cao nhất người chạy cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học và phù hợp. Đối với những người chạy với tốc độ trung bình, thời gian…