Nâng cao dinh dưỡng, thể lực từ học đường: Cần được quan tâm xứng đáng
13/12/2020Thực tế, chiều cao người Việt thấp hơn chuẩn quốc tế và tăng rất ít so với yêu cầu đặt ra trong thời gian vừa qua. Tập trung nâng cao dinh dưỡng và thể chất cho trẻ em từ các cấp học đầu đời sẽ rất có lợi cho sự phát triển thể lực, tầm…
Khoa học hóa bữa ăn để duy trì mức cân nặng “nên có”
13/12/2020Trong những thập kỷ gần đây, khẩu phần và thói quen ăn uống của người dân có nhiều thay đổi vì lý do toàn cầu hóa, đô thị hóa và tăng thu nhập. Chất lượng cuộc sống ngày càng cải thiện, nhưng bên cạnh đó, chế độ ăn uống dư thừa, lối sống không lành…
Khoa học chứng minh sức khỏe khối cơ có tác động lớn đến hệ miễn dịch
12/12/2020Hệ miễn dịch của chúng ta hoạt động liên tục và có vai trò giúp bảo vệ cơ thể trước những vi khuẩn hay vi-rút gây hại. Dù vậy, không phải lúc nào chúng ta cũng để tâm tới hệ miễn dịch trừ khi bị ốm hay muốn tránh nhiễm một căn bệnh nào đó….
Bác sĩ dinh dưỡng chỉ ra “suất ăn” chuẩn khoa học
12/12/2020Chúng ta đều biết chế độ ăn quyết định lớn đến sức khỏe, nhưng không phải ai cũng biết rõ nên ăn như thế nào. Chuyên gia mách bạn chế độ ăn đúng để cơ thể luôn khỏe mạnh. Như có câu nói nổi tiếng mà hầu hết chúng ta đều đã từng nghe: “Bệnh…
Chế phẩm từ sữa tốt cho quá trình giảm cân
11/12/20203 chế phẩm từ sữa dưới đây hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả, nhanh chóng mà không gây mệt mỏi. Sữa chua ít béo Nếu bạn đang muốn giảm cân thì đừng quên bổ sung sữa chua giúp đốt cháy chất béo của cơ thể. Những loại sữa chua ít béo và không đường…
Qúa trình lão hóa sẽ chậm lại nhờ vào những loại đồ uống này
11/12/2020Quá trình lão hóa hoàn toàn có thể được ngăn ngừa bằng cách ăn uống lành mạnh và tăng cường sử dụng các loại đồ uống sau đây. Lão hóa là điều không thể tránh khỏi và các biểu hiện kèm theo dễ nhận thấy như tóc bạc, rụng tóc và những nếp nhăn khiến…