Uống gì vào mùa đông để giữ năng lượng, tăng đề kháng?
10/12/2020Không khí lạnh của mùa đông đòi hỏi cơ thể hấp thu nhiều năng lượng hơn, đặc biệt là thức uống vừa giúp tăng cường sức đề kháng vừa làm ấm cơ thể khỏi tính lạnh. Uống sữa ấm – Thức uống tốt cho hệ hô hấp Ảnh minh họa Một cốc sữa ấm nóng…
Ba thời điểm cho con ăn sữa chua tốt gấp chục lần uống thuốc bổ
09/12/2020Mẹ nào cũng biết sữa chua rất thơm ngon lại chứa nhiều dưỡng chất giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, nâng cao hệ miễn dịch; tuy nhiên, ăn sữa chua ra sao để phát huy tác dụng tốt nhất thì không phải ai cũng nắm rõ. Sữa chua cũng giàu canxi như sữa, nhưng nhờ…
Bác sĩ dinh dưỡng chỉ ra “suất ăn” chuẩn khoa học
08/12/2020Chúng ta đều biết chế độ ăn quyết định lớn đến sức khỏe, nhưng không phải ai cũng biết rõ nên ăn như thế nào. Chuyên gia mách bạn chế độ ăn đúng để cơ thể luôn khỏe mạnh. Như có câu nói nổi tiếng mà hầu hết chúng ta đều đã từng nghe: “Bệnh…
Ăn sữa chua mỗi ngày cơ thể sẽ thay đổi ra sao?
08/12/2020Sữa chua là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cực tốt, mỗi ngày một hũ sữa chua sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tốt cho hệ tiêu hóa Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có lợi rất tốt cho đường ruột (Ảnh minh họa) Trong sữa chua có chứa rất nhiều…
Vai trò của dinh dưỡng với sức khỏe sinh sản nữ
07/12/2020Dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung của người phụ nữ mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản. Sự cân bằng của nội tiết tố có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố từ thực phẩm. Đối với phụ nữ dinh dưỡng có thể giúp tăng…
Trẻ cần bổ sung ba dưỡng chất vàng để phát triển não bộ tốt hơn
07/12/2020Từ 2 tuổi trở đi, trẻ bắt đầu khám phá, tò mò nhều hơn thế giới xung quanh. Vì thế mẹ cần lưu ý bổ sung các dưỡng chất thiết yếu một cách đúng đắn và khoa học để giúp trẻ phát triển trí não, học hỏi tốt hơn. BỘ BA DƯỠNG CHẤT VÀNG GIÚP…