11 loại thực phẩm dành cho người thiếu vitamin A
25/11/2020Vitamin A rất quan trọng đối với mắt và làn da, chúng giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng. Cá: Bạn có thể lấy được rất nhiều vitamin A hàng ngày từ cá. Nếu bạn không thể ăn cá thì bạn có thể mua bổ sung dầu cá. Dầu gan cá tuyết sẽ đáp ứng…
Chế độ dinh dưỡng cho người cai thuốc lá
24/11/2020Nếu có một chế độ dinh dưỡng tốt và khoa học, việc cai thuốc lá sẽ được thực hiện thuận lợi hơn cũng như đảm bảo sức khỏe cho người cai thuốc. Nhiều người sau khi cai thuốc lá được vài hôm cơ thể mệt mỏi kèm theo một số biểu hiện như: bực bội,…
BS khuyên: 4 thực phẩm chống ung thư tốt nhất, chị em nên ưu tiên dùng thường xuyên
23/11/2020Thực phẩm ngăn ngừa ung thư thì có rất nhiều, nhưng đây là 4 thực phẩm mà chị em cần ưu tiên nhất để ngăn ngừa căn bệnh ung thư đứng số 1 ở phụ nữ hiện nay. Ung thư vú là căn bệnh rất phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt sau tuổi trung…
Hãy chăm đưa 9 loại thực phẩm sau vào bữa ăn để tránh được hiểm họa đau xương khớp lúc về già
22/11/2020Xương khớp là một phần rất quan trọng trong cơ thể chúng ta, nó cần được nuôi dưỡng, chăm sóc, bảo vệ và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng một vai trò đặc biệt giúp xương khớp luôn chắc khỏe, dẻo dai và tránh được tình…
Những điều bố mẹ cần biết về giai đoạn “vàng” giúp trẻ tăng chiều cao
21/11/2020Ngoài bộ gen di truyền cùng các yếu tố bên ngoài khác như điều kiện sống và chế độ dinh dưỡng, bố mẹ còn cần quan tâm đặc biệt đến các giai đoạn “vàng” để có thể giúp trẻ tăng trưởng và phát triển tốt nhất. I. 4 giai đoạn “vàng” tăng trưởng của trẻ…
5 bí quyết để có chế độ ăn uống lành mạnh
20/11/2020Ăn uống lành mạnh mang lại rất nhiều lợi ích, nhất là khi chúng ta biến nó thành thói quen hàng ngày. Thiết lập phong cách sống lành mạnh ngay từ sớm sẽ mang lại nhiều lợi ích lâu dài. Những người ăn uống lành mạnh ngay từ nhỏ sẽ giữ được thói quen này…