Loại thực phẩm quen thuộc từ sữa này có thể làm chậm quá trình lão hóa sinh học
20/07/2026Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng bổ sung thực phẩm quen thuộc từ sữa này mỗi ngày có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa sinh học của cơ thể. Một nghiên cứu khoa học mới đây tiết lộ việc bổ sung sữa chua vào khẩu phần ăn mỗi ngày có thể giúp…
Nhận biết 6 dấu hiệu trẻ bị suy dinh dưỡng và cách khắc phục
19/07/2026Suy dinh dưỡng ở trẻ em hoàn toàn có thể phòng ngừa và can thiệp hiệu quả nếu được nhận biết sớm. Một đứa trẻ khỏe mạnh không chỉ là trẻ không ốm, mà là trẻ tăng trưởng đều, ăn uống đa dạng, vận động tốt, ngủ đủ, học tập và vui chơi tích cực….
Sự khác nhau giữa sữa tươi và sữa bột đối với sức khỏe người cao tuổi
18/07/2026Sự khác biệt giữa hai loại sữa chủ yếu nằm ở đặc tính, thành phần bổ sung và đối tượng sử dụng, chứ không phải ở giá trị dinh dưỡng cốt lõi. Sữa tươi và sữa bột đều tốt cho sức khỏe người cao tuổi. Đồ họa: Hạ Mây Nhiều người băn khoăn khi lựa chọn…
Uống vitamin D và canxi mỗi ngày có hiệu quả để bảo vệ xương không?
17/07/2026Nhiều người coi vitamin D và canxi là ‘bộ đôi’ không thể thiếu để phòng loãng xương và gãy xương khi lớn tuổi. Tuy nhiên, việc bổ sung hai dưỡng chất này thường quy ở người trưởng thành có mang lại hiệu quả bảo vệ xương không? Vitamin D và canxi được xem là hai dưỡng chất quan…
Mẹo ăn sữa chua thông minh giúp giảm cân và đốt mỡ thừa nhanh chóng
16/07/2026Nhờ sự kết hợp giữa lợi khuẩn, protein và hàm lượng canxi dồi dào, ăn sữa chua đúng cách rất hiệu quả trong việc thúc đẩy giảm cân và đốt mỡ thừa nhanh chóng. 1. Lý do ăn sữa chua giúp giảm cân và giảm mỡ tốt Hiệu quả giảm cân, giảm mỡ của sữa chua không đơn…
5 chất dinh dưỡng quyết định chiều cao và trí tuệ của trẻ
15/07/2026Để phát triển toàn diện, trẻ cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu thông qua chế độ ăn cân bằng. Trong đó, có 5 nhóm chất đặc biệt quan trọng cha mẹ không nên bỏ qua. Khi trẻ bước vào độ tuổi đi học, nhu cầu dinh dưỡng tăng lên để…