Bệnh còi xương ở trẻ: Những điều cha mẹ nhất định phải biết
09/05/2026Không chỉ trẻ gầy, nhiều trẻ mập mạp vẫn còi xương. Những dấu hiệu ban đầu rất kín đáo, nếu phát hiện muộn có thể dẫn đến biến dạng xương vĩnh viễn. Quấy khóc, ngủ kém, rụng tóc vành khăn… có thể là dấu hiệu còi xương. Bệnh âm thầm tiến triển, để lại hậu…
Vai trò của bữa sáng đối với lứa tuổi học sinh
08/05/2026Một bữa sáng hợp lý không chỉ giúp trẻ bắt đầu ngày mới hiệu quả mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến học tập, sức khỏe và sự phát triển lâu dài. Bữa sáng góp phần hình thành thói quen lành mạnh PGS.TS Nguyễn Trọng Hưng, Giám đốc Trung tâm tư vấn, Phục hồi dinh…
Sữa nguyên kem hay sữa ít béo?
07/05/2026Chọn sữa nguyên kem hay sữa ít béo, điều này có ảnh hưởng sức khỏe tim mạch ra sao? Người dân mua sửa các loại tại một siêu thi ở TP.HCM – Ảnh: TỰ TRUNG Buổi sáng trong siêu thị, nhiều người dừng lại khá lâu ở quầy sữa. Trên kệ, những hộp sữa nguyên…
Làm sao để phòng trẻ thiếu canxi, biểu hiện thiếu canxi ở trẻ?
06/05/2026Canxi là một trong những khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể, đặc biệt quan trọng trong giai đoạn phát triển của trẻ em. Dù chiếm tỷ lệ nhỏ trong dịch cơ thể, nhưng phần canxi này lại đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì hoạt động sống. Thiếu canxi…
Chế độ dinh dưỡng giúp giảm căng thẳng trong mùa thi
05/05/2026Dinh dưỡng tác động trực tiếp đến não bộ và trạng thái tâm lý, đặc biệt ở học sinh, sinh viên vốn chịu áp lực học tập cao. Mối liên hệ này đi qua ba “con đường” chính: sinh hóa thần kinh, ổn định năng lượng và trục ruột–não. Cơ chế của dinh dưỡng làm…
Vì sao phụ nữ cần bổ sung canxi sớm hơn, không chờ đến tuổi mãn kinh?
04/05/2026Nhiều phụ nữ chỉ chú ý bổ sung canxi khi bước vào tuổi trung niên, nhưng đây là sai lầm phổ biến. Canxi cần được tích lũy từ sớm để đạt đỉnh khối lượng xương, giúp phòng ngừa loãng xương và gãy xương về sau. Trong thực tế, phần lớn phụ nữ chỉ bắt đầu…