Các thực phẩm tăng sức đề kháng dễ tìm, nên có trong bữa ăn hằng ngày
18/09/2026Điều quan trọng nhất để duy trì sức khỏe miễn dịch là sự đa dạng và cân đối của toàn bộ chế độ ăn. Khi thời tiết thay đổi hoặc các bệnh truyền nhiễm gia tăng, nhiều người tìm đến các loại thực phẩm được cho là giúp “tăng sức đề kháng”. Tuy nhiên, không…
5 nhóm thực phẩm lành mạnh giàu canxi tốt nhất sau tuổi 60
17/09/2026Chủ động bổ sung canxi từ nguồn thực phẩm tự nhiên là cách an toàn giúp duy trì mật độ xương cho người ở độ tuổi 60. 1. Vì sao người tuổi 60 cần bổ sung canxi? Từ độ tuổi trung niên, hệ xương khớp trải qua quá trình lão hóa tự nhiên, khả năng…
Sữa công thức, sữa bột, sữa tươi… không liên quan đến dậy thì sớm
16/09/2026Các loại sữa như sữa công thức, sữa bột, sữa tươi đều không phải nguyên nhân gây dậy thì sớm. Sữa công thức, sữa bột… không gây dậy thì sớm Tham gia Hội thảo chuyên đề “Hiểu đúng về dậy thì sớm dưới góc nhìn khoa học đa chiều” do Hội đồng Dinh dưỡng khoa…
Các thực phẩm giàu vitamin A tốt nhất cho sự phát triển của trẻ
15/09/2026Để đảm bảo đủ nhu cầu vitamin A cần thiết, cha mẹ cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng dài hạn. Trẻ em bị thiếu hụt vitamin A, dù chỉ ở mức độ nhẹ hay trung bình đều có hệ miễn dịch yếu hơn những trẻ được nhận đủ vitamin A. Hậu quả là…
Thiếu vitamin A ảnh hưởng đến thị lực và hệ miễn dịch của trẻ như thế nào?
14/09/2026Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển, tăng trưởng và sức khỏe hàng ngày của trẻ. Vitamin A là vi chất thiết yếu đối với nhiều chức năng của cơ thể, thuộc nhóm vitamin tan trong chất béo. Vitamin A đóng vai trò quan trọng đối với thị lực, miễn dịch, làn…
Chuyên gia chỉ ra dưỡng chất quyết định sự phát triển não bộ trẻ
13/09/2026Não bộ trẻ phát triển nhanh trong 3 năm đầu đời, đòi hỏi nguồn dinh dưỡng đầy đủ. Trong đó, chất béo là thành phần không thể thiếu đối với hệ thần kinh. Trong 3 năm đầu đời, não bộ trẻ trải qua quá trình phát triển mạnh mẽ. Ảnh: Magnific. Ba năm đầu đời là…