Giai đoạn vàng phát triển chiều cao của trẻ
30/09/2026Nhiều phụ huynh chú trọng bổ sung thịt, cá nhưng lại cắt giảm chất béo hoặc bỏ qua lượng sữa phù hợp, khiến khẩu phần của trẻ có thể mất cân đối. 1.000 ngày đầu đời là thời gian đặc biệt với trẻ. Ảnh: Unsplash. Bác sĩ chuyên khoa II Đinh Trần Ngọc Mai, khoa Dinh…
Tầm quan trọng của bữa sáng đối với khả năng tư duy của học sinh
29/09/2026Nạp đủ năng lượng từ bữa sáng giúp học sinh tăng cường tư duy, nâng cao hiệu quả tiếp thu bài học. Bữa sáng cung cấp nguồn năng lượng thiết yếu để khởi động cơ thể sau một đêm dài nghỉ ngơi. Đối với học sinh, việc ăn uống đầy đủ vào buổi sáng giúp duy trì sự…
Chế độ ăn cho trẻ mầm non và tiểu học trong một ngày
28/09/2026Trẻ mầm non và học sinh tiểu học đang trong giai đoạn tăng trưởng và phát triển cả về thể chất và tinh thần. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng hợp lý, phù hợp với từng độ tuổi có vai trò quan trọng trong việc đáp ứng nhu cầu tăng trưởng, phát triển và duy trì…
Một mô hình bữa ăn học đường muốn nhân rộng cần những điều kiện gì?
27/09/2026Mô hình bữa ăn học đường muốn nhân rộng phải được đánh giá trên thực tế, xây dựng được bộ thực đơn đạt chuẩn cho từng tuổi… Các chỉ số cần đánh giá trong một mô hình bữa ăn học đường Vấn đề chiều cao của trẻ luôn được các phụ huynh quan tâm. Câu…
8 nhóm thực phẩm giúp giảm nguy cơ đột quỵ
26/09/2026Một chế độ ăn lành mạnh, giàu rau, trái cây, cá và ngũ cốc nguyên hạt có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp, cholesterol, đường huyết, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ. Đột quỵ xảy ra khi mạch máu não bị tắc nghẽn hoặc vỡ, làm gián đoạn nguồn cung cấp máu cho…
Trẻ nên uống sữa thời điểm nào?
25/09/2026Cho trẻ uống sữa đúng thời điểm giúp bổ sung dưỡng chất mà không làm trẻ no ngang, bỏ bữa hoặc hình thành thói quen phụ thuộc vào sữa. Không chỉ lượng sữa, thời điểm uống cũng ảnh hưởng đến khẩu vị của trẻ. Ảnh: Shutterstock. Sữa cung cấp protein, chất béo, canxi, vitamin D và…