8 thực phẩm tốt nhất giúp giảm cơn đau khớp khi trời lạnh
19/12/2024Ít người biết về sức mạnh của thức ăn đối với sức khỏe của khớp. Ngoài dùng thuốc, việc bổ sung các thực phẩm chống viêm và chống oxy hóa sẽ giúp giảm viêm, giảm cơn đau khớp khi trời lạnh. 1. Dinh dưỡng tác động đến sức khỏe của khớp như thế nào? Thời…
Có sữa bắp non, da sáng dáng xinh thật dễ cho các nàng
18/12/2024Những cô nàng thời hiện đại luôn có những cách tự chăm sóc và làm đẹp riêng. Làm đẹp từ bên trong với sữa bắp non LOF đang là xu hướng được nhiều nàng lựa chọn với tiêu chí ngon – bổ – tự nhiên. Phụ nữ càng sống trong guồng quay xã hội hiện…
Viêm phổi gia tăng mùa lạnh, nên ăn và nên tránh những thực phẩm nào?
17/12/2024Thời tiết lạnh là một yếu tố nguy cơ khiến bệnh viêm phổi gia tăng. Bên cạnh tuân thủ điều trị cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng giúp nâng cao sức đề kháng để kiểm soát bệnh, giúp người bệnh mau hồi phục. Bệnh viêm phổi có thể do virus, nấm và vi khuẩn…
Sữa và chế phẩm từ sữa quan trọng thế nào đối với sức khỏe đường ruột?
16/12/2024Mọi người nên hiểu rõ về những lợi ích của sữa đối với sức khỏe đường ruột, thay vì vội vã loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống. Sữa và chế phẩm từ sữa. (Nguồn: iStock) Trong nhiều năm qua, các sản phẩm từ sữa như sữa, sữa chua và phô mai đã được…
6 dấu hiệu bất thường cảnh báo thiếu canxi
15/12/2024Thiếu canxi là nguyên nhân gây nên nhiều tình trạng sức khỏe như móng tay giòn, chuột rút cơ, loãng xương… thậm chí là gãy xương. Canxi có vai trò rất quan trọng không chỉ đối với xương mà còn với chức năng thần kinh, sức khỏe tim mạch và điều hòa tâm trạng. Dưới đây…
5 thực phẩm lên men tốt nhất để giảm cân
14/12/2024Quá trình lên men là một trong những cách để bảo quản thực phẩm, nhưng đây cũng là quá trình vi khuẩn và nấm men phân hủy đường. Do đó, thực phẩm lên men dễ tiêu hóa, cải thiện quá trình trao đổi chất, giúp giảm cân. Ruột của chúng ta chứa hàng nghìn tỷ…