6 loại thực phẩm có thể giúp giảm buồn nôn
13/12/2024Buồn nôn là triệu chứng phổ biến và khi cảm giác buồn nôn ập đến, rất khó có thể tập trung vào bất cứ điều gì khác. Tham khảo một số loại thực phẩm có thể giúp thoát khỏi cảm giác khó chịu này. 1. Uống trà gừng giúp giảm buồn nôn Gừng đã được khoa…
Trời trở lạnh, 5 thói quen cần tránh vì có thể gây hại xương khớp
12/12/2024Vào những ngày lạnh kèm theo ẩm ướt kéo dài, những người mắc bệnh khớp thường cảm thấy rõ hơn tình trạng đau nhức, các khớp sưng và đỏ, có thể tê cứng, gây cản trở tới vận động và sinh hoạt hàng ngày. Khi trời trở lạnh, nhiệt độ hạ thấp, cơ thể thường…
Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu 5 loại vitamin quan trọng
11/12/2024Sự thiếu hụt các vitamin như D, A, C, B12 và folate có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau ở trẻ, bao gồm xương yếu, suy giảm thị lực, miễn dịch kém và chậm phát triển. Thiếu hụt dưỡng chất quan trọng khiến trẻ dễ bị ốm, hệ miễn dịch kém…
Dấu hiệu thiếu kẽm thường gặp ở trẻ và các thực phẩm giàu kẽm
10/12/2024Kẽm là loại khoáng chất vi lượng không thể thiếu cho sự phát triển của trẻ. Trẻ thiếu kẽm có thể dẫn tới nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Với vai trò tổng hợp protein bằng cơ chế tạo enzyme, bổ sung kẽm là cách thúc đẩy sự phát triển chiều cao thể chất của…
Phát hiện và giải quyết vấn đề thấp còi từ sớm để tối đa tiềm năng phát triển cho trẻ
09/12/20245 năm đầu đời là thời gian vàng để phát triển chiều cao cho trẻ, tuy vậy nước ta có gần 1/5 trẻ em bị suy dinh dưỡng thấp còi, là tình trạng trẻ chậm phát triển. Cần phát hiện sớm để đẩy lùi suy dinh dưỡng thấp còi Tình trạng suy dinh dưỡng thấp…
Cha mẹ nên biết về chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho trẻ em
08/12/2024Cha mẹ muốn con mình ăn những thực phẩm lành mạnh nhưng nhiều người chưa biết cần những chất dinh dưỡng nào. Theo Hướng dẫn dinh dưỡng mới nhất của Bộ Y tế, chế độ dinh dưỡng cần ăn đủ, cân đối và đa dạng các loại thực phẩm hằng ngày; phối hợp hợp lý thực…