Ba điều khiến bạn có cái nhìn khác về đậu nành
28/03/2024Bạn vẫn nghĩ rằng xơ tự nhiên vốn chỉ có nhiều trong rau, omega 3-6-9 chỉ có trong dầu cá và chất đạm thường chỉ có trong thịt động vật? Xơ tự nhiên không chỉ có trong rau? Hầu hết mọi người đều biết chất xơ thường có trong thực vật, đặc biệt là các…
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh hen
26/03/2024Bệnh hen hay hen phế quản có thể được kiểm soát tốt nếu được điều trị đúng cách, dùng thuốc dự phòng điều đặn và tái khám định kỳ. Bên cạnh đó, người bệnh cần thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học để tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe và ngăn…
Ăn sữa chua giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường như thế nào?
25/03/2024Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã phê duyệt một tuyên bố về sức khỏe đủ điều kiện rằng sữa chua có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2. 1. FDA tuyên bố gì về tác dụng của sữa chua phòng bệnh đái tháo đường?…
Thiếu protein ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?
24/03/2024Protein là khối xây dựng chính của cơ thể, được sử dụng để tạo ra cơ, gân, các cơ quan và da, cũng như enzyme, hormone, chất dẫn truyền thần kinh và các phân tử khác nhau phục vụ nhiều chức năng quan trọng. Tầm quan trọng của protein Protein bao gồm các phân tử…
3 chất dinh dưỡng hỗ trợ đào thải mỡ nội tạng
23/03/2024Khi chúng ta ăn nhiều calo hơn mức cần thiết cho hoạt động thể chất, lượng calo dư thừa sẽ được tích trữ dưới dạng mỡ và tích tụ khắp cơ thể. Do đó, chúng ta cần bổ sung một số chất dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và giúp đào thải mỡ nội…