Rượu đường là gì và có làm tăng nồng độ cồn không?
16/03/2024Không phải ai cũng biết rượu đường và tác dụng cũng như hạn chế với sức khỏe của loại thực phẩm có tên ngọt ngào này. 1. Rượu đường là gì? Rượu đường còn được gọi là polyol, là thành phần được sử dụng làm chất làm ngọt và chất tạo bọt. Chúng xuất hiện tự…
Cách ăn uống giúp bổ sung vitamin D tốt nhất cho trẻ
15/03/2024Cách tốt nhất để có đủ vitamin D là thông qua chế độ ăn uống và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Mặc dù nguồn thực phẩm cung cấp vitamin D không phong phú nhưng nếu chú ý chọn lựa và biết cách ăn uống sẽ tối đa được khả năng hấp thụ vitamin…
6 loại thực phẩm giúp người cao tuổi khỏe mạnh
14/03/2024Dinh dưỡng tốt có thể cung cấp nhiều năng lượng hơn và cải thiện sức khỏe tim mạch. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe như đái tháo đường, tăng huyết áp và loãng xương ở người cao tuổi. Khi…
Cà phê và sữa đẩy lùi loại ung thư phổ biến thứ 5 thế giới
13/03/2024Phân tích 6 nhóm thực phẩm khác nhau, các nhà khoa học đã tìm ra thêm một lợi ích bất ngờ của cà phê và sữa. Theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí khoa học Frontiers in Nutrition, một số nhóm thực phẩm có tác dụng đặc biệt lớn với nguy cơ ung thư dạ…
4 món ăn bài thuốc tốt cho phụ nữ mãn kinh
12/03/2024Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện các triệu chứng mãn kinh và nâng cao sức khỏe cho phụ nữ. Dưới đây là một số món ăn thuốc tốt cho phụ nữ mãn kinh theo Đông y. Mãn kinh là giai đoạn…
30 loại thực phẩm hàng ngày giúp tăng cường hệ thống miễn dịch
11/03/2024Những loại thực phẩm tốt nhất giúp chống lại virus và bảo vệ bạn khỏi bệnh tật là gì? Tham khảo danh sách những thực phẩm nên ăn để tăng cường khả năng miễn dịch. Tầm quan trọng của thực phẩm Thực phẩm cung cấp nhiên liệu cho hệ thống miễn dịch bằng cách giúp…