3 loại thực phẩm nên ăn khi mắc thủy đậu
04/03/2024Thủy đậu là bệnh lành tính nhưng nếu không được điều trị tốt có thể gây biến chứng. Do đó bệnh nhân cần tuân thủ hướng dẫn chăm sóc của bác sĩ. Ngoài việc dùng thuốc thì chế độ dinh dưỡng cũng cần được chú ý. 1. Cách xử trí và chăm sóc bệnh nhân…
Liên hệ bất ngờ giữa một vitamin và loại ung thư phổ biến thứ 2
03/03/2024Chế độ ăn và hoạt động ngoài trời có thể là chìa khóa để đẩy lùi loại ung thư đứng hàng thứ 2 về số ca mắc và thứ 4 về số ca tử vong trên thế giới. Nhóm khoa học gia từ Đại học Virgo (Tây Ban Nha) chỉ ra sự thiếu hụt vitamin…
Những nguồn đạm thực vật giúp giảm cân hiệu quả mà vẫn đủ dinh dưỡng
02/03/2024Gạo lứt không chỉ giàu chất xơ, vitamin nhóm B mà còn chứa nhiều đạm hơn so với gạo trắng, là nguồn đạm thực vật tuyệt vời thay thế cho gạo trắng, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa. Ảnh minh họa. (Nguồn: Getty images) Chất đạm (protein) là một trong những chất dinh dưỡng…
9 loại thực phẩm tốt nhất nên ăn khi bị ốm
01/03/2024Bạn có thể không thèm ăn gì khi bị ốm nhưng một số loại thực phẩm sẽ giúp làm giảm bớt các triệu chứng mệt mỏi, khó chịu của bệnh. Thời tiết giao mùa, nền nhiệt thay đổi thất thường, độ ẩm tương đối cao khiến nhiều người cảm thấy ốm yếu, mệt mỏi, sức…
21 loại thực phẩm giàu protein và ít chất béo
29/02/2024Lựa chọn những thực phẩm giàu protein, ít chất béo là cách cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết mà không làm bạn tăng cân. Các chất dinh dưỡng đa lượng như protein, chất béo và carbs đều đóng một vai trò riêng trong cơ thể. Protein xây dựng, duy trì cơ bắp và xương,…
3 khoáng chất quan trọng giúp kiểm soát huyết áp
28/02/2024Kiểm soát huyết áp rất quan trọng để ngăn ngừa đau tim, đột quỵ… Ba loại khoáng chất như canxi, magi và kali đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mức huyết áp khỏe mạnh. anxi, magiê và kali đều là những khoáng chất, chất điện giải cần thiết để duy trì các chức năng…