Đồ uống có làm bạn tăng cân dịp tết?
15/02/2024Tiến sĩ, bác sĩ Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam cho biết, đồ uống cũng là một trong những thực phẩm bạn nạp vào khá nhiều trong những ngày lễ tết, tuy nhiên hàm lượng đường và năng lượng từ nhiều loại đồ uống có thể khiến bạn tăng nguy cơ…
6 cách đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ trong những ngày Tết
14/02/2024Trong những ngày Tết, có một số lý do dễ khiến trẻ khó duy trì thói quen ăn uống tốt. Dưới đây là một số gợi ý để trẻ có những ngày nghỉ Tết đảm bảo dinh dưỡng và sức khỏe tốt. Sau mỗi dịp Tết, một số trẻ rơi vào tình trạng thừa cân…
Các biện pháp cải thiện hệ tiêu hoá trong dịp Tết
13/02/2024Các loại đậu, kiwi, sữa chua, dầu cá, gừng là những thực phẩm chứa nhiều chất xơ, có tác dụng hỗ trợ chức năng tiêu hóa nhất là trong dịp lễ, tết. Thông thường, trong dịp tết âm lịch, chúng ta thường ăn nhiều thực phẩm mỡ, đạm động vật, đồ ngọt, rượu bia … khiến…
10 nguyên tắc ăn uống nên nhớ trong những ngày Tết
11/02/2024Thực phẩm không được lựa chọn đúng cách, chế biến và bảo quản cẩn thận sẽ bị mất đi các chất dinh dưỡng quan trọng, thậm chí gây hại đến sức khỏe. Việc chế biến và bảo quản đồ ăn đúng cách rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe gia đình bạn. Ảnh…
Những loại vitamin cần thiết cho người từ 40 tuổi trở lên
10/02/2024Kẽm là một khoáng chất tối quan trọng với sức khỏe, tốt cho khứu giác, vị giác, giúp chống lại nhiễm trùng và viêm – những nguy cơ thường thấy ở người cao tuổi. (Nguồn: Getty Images) Chế độ dinh dưỡng luôn là vấn đề quan trọng ở bất kỳ độ tuổi nào. Nhưng vấn…