Chọn sản phẩm từ sữa khi theo đuổi lối sống lành mạnh sao cho đúng?
11/12/2023Sữa và các chế phẩm từ sữa là nguồn thực phẩm thiết yếu để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể khi theo đuổi lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn đúng sản phẩm sữa cho bản thân. Sữa và các chế phẩm từ sữa rất phổ biến trong…
Miễn dịch kém nên ăn gì để tăng sức đề kháng phòng bệnh cúm A?
10/12/2023Khi hệ miễn dịch kém thì cơ thể dễ lây bệnh, viêm nhiễm, hệ tiêu hóa không được khỏe mạnh. Tham khảo một số loại thực phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh, chống lại các đợt cảm lạnh, cúm A… Theo PGS.TS. Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng…
9 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể trong mùa lạnh
09/12/2023Tăng cường năng lượng cho cơ thể trong mùa lạnh để cơ thể mạnh khỏe, ngăn ngừa bệnh tật. Ăn những thực phẩm lành mạnh là cách bổ sung năng lượng khoa học. 1. Chọn thực phẩm lành mạnh tăng cường năng lượng Khi cảm thấy năng lượng cơ thể giảm, theo bản năng nhiều người…
Thiếu vitamin nào làm răng suy yếu?
08/12/2023Vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định cấu trúc răng khỏe mạnh. Vậy thiếu hụt vitamin nào làm răng suy yếu? 1. Ảnh hưởng của vitamin với cấu trúc răng Vitamin cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp răng chắc khỏe và chống sâu răng, cũng như giảm nguy…
Hâm nóng thức ăn của trẻ bằng lò vi sóng được không?
07/12/2023Các bà mẹ thường hâm nóng đồ ăn của con bằng lò vi sóng để tiết kiệm thời gian nhưng không ít người lo ngại việc sẽ làm mất đi dinh dưỡng. Các bậc phụ huynh đều rất quan tâm tới vấn đề dinh dưỡng, chế độ ăn của con nên mọi khâu sơ chế,…
8 thực phẩm nên ăn để sống thọ, sống khoẻ hơn
06/12/2023Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng quyết định sức khoẻ cũng như tuổi thọ của bạn. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho sức khoẻ, giúp kéo dài tuổi thọ được các chuyên gia khuyên nên bổ sung thường xuyên. Quả hạch Báo…