Phụ nữ bỗng dưng thấy tóc bạc, cần cảnh giác thiếu 3 loại dinh dưỡng trong cơ thể
12/08/2023Theo bác sĩ Leung Yuk Hin, nếu bỗng dưng thấy tóc bạc dù còn trẻ, bạn cần cảnh giác với việc thiếu 3 loại dinh dưỡng trong cơ thể. Ảnh minh họa Một mái tóc đen, óng mượt khiến cho chúng ta trông trẻ trung và tràn đầy sức sống hơn. Tuy nhiên càng về…
Sống lành mạnh để phòng bệnh thiếu máu não
11/08/2023Bệnh thiếu máu não đang có xu hướng trẻ hóa và diễn biến phức tạp hơn, khó kiểm soát hơn. Trong bối cảnh đó, mọi người cần biết rằng, việc duy trì lối sống lành mạnh có tác dụng giảm nguy cơ mắc thiếu máu não. Ăn uống lành mạnh Việc duy trì một chế…
Những thực phẩm chứa hợp chất tự nhiên cực kỳ có lợi cho sức khỏe đường ruột
10/08/2023Sức khỏe đường ruột liên quan mật thiết đến sức khỏe tổng thể và hệ miễn dịch của cơ thể. Để thúc đẩy sức khỏe đường ruột cần có chế độ dinh dưỡng tốt, ưu tiên các thực phẩm có lợi cho sự phát triển cân bằng hệ vi sinh vật này. 1. Vì sao…
Bí quyết giúp người cao tuổi ăn ngon miệng, vui vẻ và khỏe mạnh hơn trong mùa nắng nóng
09/08/2023Ở người cao tuổi, khả năng thích nghi với thay đổi của môi trường thời tiết diễn ra chậm chạp, do đó thời tiết nắng nóng tác động nhiều đến sức khỏe của người cao tuổi. Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng, giúp người cao tuổi tăng sức đề kháng trong mùa nóng. 1….
Đây là những cách để giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên
08/08/2023Lượng đường trong máu cao mãn tính có thể dẫn đến tăng nguy cơ sức khỏe như bệnh tim, giảm thị lực, bệnh thận… dưới đây là cách giảm lượng đường trong máu tự nhiên. Ăn Carbohydrate (carb) cuối cùng Carb là chất dinh dưỡng đa lượng có trong thức ăn, bên cạnh protein và…
Người già uống sữa tươi hay sữa bột tốt hơn?
07/08/2023Sữa tươi hay sữa bột đều là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của người già, cung cấp cho cơ thể người già những chất dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc người già nên uống sữa tươi hay sữa bột để tốt cho sức khỏe hơn? Giá trị…