Khi nào cần bổ sung kẽm cho trẻ em và phụ nữ mang thai?
16/05/2023Chúng ta hay nhắc tới vai trò của vitamin D3 mà ít khi quan tâm vai trò của kẽm – một vi chất rất quan trọng với cơ thể, đặc biệt là với trẻ em và phụ nữ mang thai. Vậy khi nào nên bổ sung thêm kẽm cho những đối tượng này? 1. Vai…
Đồ uống giải nhiệt mùa hè cho phụ nữ mang thai
15/05/2023Nước lọc, nước dừa, hỗn hợp trái cây, rau củ tươi không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết mà còn giúp bà bầu giải nhiệt cơ thể trong thời tiết nắng nóng. Thai phụ có nhiều lựa chọn để đảm bảo cơ thể đủ nước trong mùa hè. Ảnh: Dreamstime. Giữ đủ…
Các chất dinh dưỡng có lợi cho thị lực
14/05/2023Mùa thi đang đến gần, học sinh cuối các cấp học đang tích cực cho việc thi chuyển cấp, thi đại học. Việc dành thời gian nhiều để học sẽ khiến đôi mắt mệt mỏi. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng tốt cho thị lực… 1. Vitamin A tốt cho thị lực Vitamin A có…
Những biện pháp giúp trẻ tăng sức đề kháng
13/05/2023Tập luyện, dinh dưỡng là chìa khóa để trẻ tăng sức đề kháng. Những việc này càng nên được chú trọng trong bối cảnh nhiều dịch bệnh, bao gồm Covid-19, lưu hành. Trong bối cảnh ca mắc Covid-19 tăng trở lại và người dân còn phải đối mặt với nhiều dịch bệnh khác, không ít…
Những chất dinh dưỡng không thể thiếu với người bệnh ung thư
12/05/2023Ăn uống lành mạnh có nghĩa là ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau để nhận được các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần để chống lại bệnh ung thư. Những chất dinh dưỡng này bao gồm protein, chất béo, carbohydrate, nước, vitamin và khoáng chất… 1. Protein với người bệnh ung thư Theo TS….
Những đồ uống giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ
11/05/2023Nhiều loại sữa, loại nước trái cây đã được chứng minh là có thể tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ trẻ giảm nguy cơ mắc Covid-19 cùng các bệnh khác. Việc trẻ uống gì đóng vai trò quan trọng trong xây dựng hệ thống miễn dịch. Đây cũng là điều được nhiều phụ huynh…