9 cách để ăn nhiều lợi khuẩn hơn mỗi ngày
03/06/2023Bạn đã biết các lợi khuẩn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đường ruột và sức khỏe tổng thể? Tham khảo bài viết sau về cách làm thế nào để cung cấp các lợi khuẩn dễ dàng. I. Tầm quan trọng của lợi khuẩn đối với sức khỏe Probiotic là những vi khuẩn…
Thực phẩm giúp trẻ tăng chiều cao
02/06/2023Cha mẹ có thể tăng cường một số loại thực phẩm phổ biến như trứng, các sản phẩm từ sữa hay chuối, cá vào bữa ăn hàng ngày để giúp trẻ đạt chiều cao tối ưu. Trẻ phát triển chiều cao đúng chuẩn luôn là mong muốn của các bậc phụ huynh. Ảnh: Healthshots. Mặc dù…
Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu hộp sữa chua?
01/06/2023Chuyên gia dinh dưỡng đưa ra lời khuyên về lượng sữa chua chúng ta nên ăn mỗi ngày giúp hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, tăng đề kháng. “Hệ tiêu hóa có vai trò quan trọng với cơ thể, là nơi tiếp nhận thực phẩm để chuyển hóa thành dinh dưỡng nuôi các cơ quan trong cơ thể….
Thói quen đơn giản giúp chăm sóc hệ tiêu hóa
31/05/2023Khoảng 70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm ở đường ruột nên việc ăn uống ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của hệ tiêu hóa. Ngày 29/5, chia sẻ tại tổ chức hội thảo “Khỏe tiêu hóa, khỏe đề kháng” hưởng ứng ngày Tiêu hóa thế giới, PGS.TS Trần Thanh Dương, Viện trưởng…
Sữa chua tối ưu hệ vi sinh đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
30/05/2023Việc ăn sữa chua mỗi ngày hỗ trợ hệ tiêu hóa tạo môi trường thuận lợi giúp một lượng lớn các vi khuẩn có lợi phát triển từ đó bảo vệ hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng. Mỗi ngày 1 hũ sữa chua giúp gia cố 70% hệ miễn dịch Trong khuôn…
6 loại thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột
29/05/2023Các nghiên cứu đã chứng minh vai trò quan trọng của dinh dưỡng với sức khỏe đường ruột, giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe con người. Để có đường ruột khỏe mạnh thì ăn thực phẩm lên men rất có lợi. 1. Vai trò của thực phẩm lên men với sức khỏe…