Nguồn thực phẩm giàu vitamin A nên cho bé ăn hàng ngày
20/06/2023Vitamin A đóng một vai trò quan trọng với thị lực, da, sản xuất tế bào, hệ thống miễn dịch và bảo vệ khỏi nhiễm trùng. Trẻ em ăn chế độ ăn giàu vitamin A đặc biệt là từ các nguồn thực vật, đã được chứng minh là khỏe mạnh hơn và ít bệnh tật…
9 điều cần biết để tránh thiếu vi chất dinh dưỡng cho trẻ em
19/06/2023Các vi chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe, tầm vóc và trí tuệ con người. Thiếu vi chất dinh dưỡng được ví như “nạn đói tiềm ẩn”, gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, đặc biệt là đối với trẻ em. 1. Tầm quan trọng của vi chất dinh dưỡng với sức khỏe Vi chất…
Bí quyết tăng cường trí não trước kỳ thi quan trọng
18/06/2023Chạy bộ, ăn thực phẩm bổ não, ngủ đủ giấc… là bí quyết giúp các sĩ tử tăng cường trí não trước kỳ thi THPT sắp tới. Thiền loại bỏ suy nghĩ tiêu cực, căng thẳng, giúp bạn thư giãn. Ảnh: Belloyoga. Trí nhớ giảm sút là tình trạng phổ biến đối với nhiều học sinh…
4 nhóm thực phẩm không thể thiếu cho một cơ thể khỏe mạnh
17/06/2023Chất đạm, chất béo, chất bột đường, các vitamin và khoáng chất có vai trò khác nhau nhưng đều là những chất dinh dưỡng không thể thiếu để tăng sức đề kháng và cho một cơ thể khỏe mạnh. 1. Chất đạm Theo GS.TS. Lê Thị Hương – Viện trưởng Viện Đào tạo y học dự…
Bữa ăn lành mạnh – Nền tảng giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể
16/06/2023Bữa ăn lành mạnh cung cấp đủ các nhóm chất dinh dưỡng, các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể tăng sức đề kháng để chống chọi với các tác nhân gây bệnh bên trong và bên ngoài. 1. Vai trò của bữa ăn lành mạnh Theo PGS.TS. Nguyễn Thị Lâm,…
Xếp hạng các nước có số ca bệnh tiểu đường cao nhất: Vị trí của Việt Nam
15/06/2023Số ca bệnh tiểu đường ở Việt Nam chiếm khoảng 6% dân số (nhóm 20 tới 79 tuổi), đứng thứ 141 trên thế giới. Số liệu do Our World In Data tổng hợp từ dữ liệu của Liên đoàn Tiểu đường Quốc tế (IDF) đã phân tích tỷ lệ phần trăm số người mắc bệnh tiểu đường trong độ…