Dấu hiệu cảnh báo trẻ thiếu vi chất
26/06/2023Nếu không được phát hiện sớm, trẻ thiếu vi chất có thể bị chậm phát triển thể chất và tâm thần, làm suy yếu các chức năng vận động, miễn dịch, tiêu hóa, thậm chí đột quỵ. Chỉ cần lượng rất nhỏ nhưng thiếu vi chất sẽ gây nên những hậu quả nghiêm trọng với…
8 vitamin, khoáng chất cần thiết cho phụ nữ ngoài 30 tuổi
24/06/2023Vitamin B tổng hợp, sắt, vitamin D hay canxi… hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, phòng ngừa thiếu máu cho phụ nữ ngoài 30. Lợi ích của vitamin với phụ nữ ngoài 30 Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố Nội tiết tố của phụ nữ phụ thuộc rất nhiều vào vitamin và khoáng…
Mối quan hệ giữa sức khỏe đường ruột với hệ thống miễn dịch
23/06/2023Sức khỏe đường ruột và hệ thống miễn dịch có mối liên kết chặt chẽ, tác động qua lại với nhau. Những thay đổi tốt hay xấu của cái này có thể ảnh hưởng xấu hoặc tốt đến cái kia. 1. Vai trò của đường ruột với hệ thống miễn dịch Theo PGS.TS. Nguyễn Thị Lâm,…
Thiếu kẽm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ thế nào?
22/06/2023Kẽm là vi chất dinh dưỡng, lượng kẽm trong cơ thể khoảng 2 – 3g. Kẽm có đặc điểm không dự trữ trong cơ thể, có đời sống sinh học ngắn (12,5 ngày) trong các cơ quan nội tạng, nên dễ bị thiếu nếu khẩu phần ăn cung cấp không đủ. Tôi nghe nói nếu…
4 loại nước nên uống vào mùa hè, vừa bổ sung điện giải lại giúp cơ thể tránh bị mất nước
21/06/2023Đây là cách bạn có thể tăng lượng nước uống vào mùa hè này và tránh mất nước nhờ những thức uống sau. Cơ thể chúng ta mất nước liên tục qua da, nước tiểu, chất thải và mồ hôi – ngay cả khi chúng ta thở. Đặc biệt, vào mùa hè, nhiệt độ cao…