Những lưu ý khi cho trẻ nhỏ uống sữa
02/07/2023Phụ huynh cần ghi nhớ một số lưu ý khi cho trẻ uống sữa để đảm bảo cung cấp nguồn dinh dưỡng lành mạnh cho con. Sữa đóng một vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của trẻ, từ giai đoạn sơ sinh, mới biết đi đến thanh thiếu niên. Theo ThS.BS Nguyễn…
Bí quyết tăng 70% sức đề kháng cho các gia đình từ đường ruột khỏe
01/07/2023Làm thế nào để tăng sức đề kháng giúp khỏe tự nhiên luôn là chủ đề được trao đổi nhiều trong các hội nhóm dành cho các bà mẹ. Trong đó, bí quyết tăng cường đề kháng với ‘hệ phòng thủ 1170’ luôn được quan tâm và đánh giá… dễ dàng nhất. Chị Nguyễn Thanh…
Để có trái tim khỏe, thêm 10 loại thực phẩm giàu kali này trong bữa ăn hàng ngày
30/06/2023Kali là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể và hầu hết chúng ta không nhận đủ loại khoáng chất cần thiết này. Cùng tham khảo những thực phẩm giàu kali mà bạn nên ăn thường xuyên để tăng sức khỏe tim mạch của mình. Kali là một khoáng chất quan trọng…
Dinh dưỡng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng ADHD ở trẻ không?
29/06/2023Giới nghiên cứu không đưa ra chế độ ăn uống cụ thể để kiểm soát các triệu chứng của ADHD ở trẻ em. Nhưng yếu tố dinh dưỡng vẫn mang lại một số lợi ích nhất định. Dù chưa có bằng chứng để khẳng định chế độ ăn uống ảnh hưởng đến ADHD ở trẻ,…
6 việc nên làm mỗi sáng để xương chắc khỏe hơn
28/06/2023Khi cơ thể già đi, mật độ xương giảm khiến xương yếu, giòn, dễ dẫn đến chấn thương. Tuy nhiên, bằng các hoạt động đơn giản dưới đây vào buổi sáng là bạn có thể giữ xương chắc khỏe hơn mỗi ngày. 1. Uống nước vào buổi sáng Xương chắc khỏe được tạo thành một phần từ…
Một số thực phẩm tốt cho người bị tăng huyết áp
27/06/2023Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có vai trò rất quan trọng đối với người bệnh tăng huyết áp, có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp hoặc gây tăng huyết áp… Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người tăng huyết áp: 1. Các loại rau lá xanh và nhiều lá Khi ăn…