Bữa ăn giúp con thông minh hơn nhưng nhiều mẹ Việt hay bỏ qua
14/03/2023Cho trẻ ăn đầy đủ, đa dạng vào bữa ăn này sẽ giúp con nâng cao chỉ số IQ đáng kể. Ăn uống đúng cách giúp con bạn phát triển toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần. Chỉ số IQ cũng không loại trừ. Theo các chuyên gia nhi khoa, việc ăn uống đầy…
Người mắc bệnh gout nên chọn loại sữa nào?
13/03/2023Nghiên cứu cho thấy, sữa là thực phẩm giúp hỗ trợ giảm hàm lượng axit uric trong máu, do vậy có thể làm giảm độ nghiêm trọng của bệnh gout. Nhưng có phải tất cả loại sữa đều tốt không và loại sữa nào là phù hợp với người bệnh gout? Người bệnh gout nên ăn gì…
Cách giảm cân nhanh tại nhà hiệu quả, không cần thuốc
12/03/2023Giảm cân là hành trình đầy gian nan vì không phải ai cũng hiểu bản thân, dưới đây là cách giảm cân nhanh tại nhà hiệu quả, không cần thuốc. Với nhiều người, tăng cân rất đơn giản nhưng giảm cân thì cực kỳ khó. Trong đó phần mọi người đều không giảm cân được,…
Các vitamin và khoáng chất cần được bổ sung trước và trong khi mang thai
11/03/2023Để có một thai kỳ khỏe mạnh, trẻ sinh ra có thể trạng tốt, phát triển toàn diện, phụ nữ trước và trong khi mang thai, cần uống bổ sung một số loại vitamin và khoáng chất cần thiết. Tuy nhiên, việc bổ sung như thế nào cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ….
8 loại thực phẩm giảm ợ nóng, ợ chua do trào ngược dạ dày khi mang thai
10/03/2023Chứng ợ nóng, ợ chua là một triệu chứng thường gặp khi mang thai. Mặc dù không có gì đáng lo ngại, nhưng chứng ợ nóng, ợ chua có thể gây khó chịu cho bà bầu. Chế độ ăn uống gồm những loại thực phẩm tốt nhất sẽ giảm được chứng ợ nóng khi mang…
Những siêu thực phẩm tốt nhất được chuyên gia khuyên nên ‘chốt đơn’ hàng ngày
09/03/2023Danh sách những siêu thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe mà bạn nên đưa vào thực đơn năm 2023. “Siêu thực phẩm” ngày càng được sử dụng phổ biến để nói lên những thực phẩm có tác dụng tối ưu với sức khỏe, hàm lượng dinh dưỡng cao hơn, khả năng tăng cường miễn dịch tốt…